埼玉県熊谷市にてお子様連れで行けるヨガクラスを開催！
毎日の育児が楽になるヨガ『ママヨガ』主宰
ヨガインストラクターの原さゆりです
昨日のこちらの記事、
お読みいただきましたか？？
いつも以上に、沢山の方にお読みいただきました^_^ありがとうございます！
まだの方はこちらからチェック！！
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プランクの効果をものすごく感じてるここ最近。
これ、
✔️全身の引き締めにも効果的。
意外かな？？
✔️背中やお尻周り
にも筋肉痛がきてます^_^
でもね、おかげで、
8センチヒールも楽々👠
子供の抱っこも楽々^_^
軸が整うと身体が軽くて。
そして、身体が軽いと
自然と、笑顔が増えてる☺︎
いい循環が起こってます！
これを、是非感じて欲しい！！！
余計な力を入れなくても、
筋力アップ⤴️
引き締め⤴️
肩の力は抜けてるのに、
バシッと身体が決まってること感じ！！
早く皆さんに伝えたい‼️‼️‼️‼️
明日のレッスンが、
楽しみです♪
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埼玉県熊谷市ってどこ？？
リアルでレッスンは厳しい！！なんて方はオンラインもあります！！
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