埼玉県熊谷市にてお子様連れで行けるヨガクラスを開催！
ヨガインストラクターの原さゆりです
こんにちは！！
ママのお悩みでよく聞くのが、
✔肩こり
ずばり！！
お腹の奥の力が上手に使えて
身体が安定してくると肩こり解消にも効果的なんです。
身体って会社みたいなもので。
どこかの筋力が弱くなっていたり
上手く働いていないと他の部分にしわ寄せがくることが多いです。
女性は男性に比べて筋肉量が少ない上、
妊娠・出産を通してで筋力が落ち、
姿勢が崩れることによって腹筋がうまく使えていないまま抱っこを続けていると
しわ寄せがきやすい部分が
✔肩だったりします。
お腹の奥でうまく支えきれずに上半身に無理に負担をかけてしまう。
それが肩こりに繋がる。
そんなお悩みのあるママ達にオススメなのが！
ママヨガ！！！！！
頑張りすぎる上半身をほぐす。
肩周りが軽くなる！！！
↓
身体の土台、下半身やお腹周り中心に全身の筋力アップ⤴️
効果的に身体を使います！！！
土台が安定すれば、
肩こり解消にも効果的！！！
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埼玉県熊谷市ってどこ？？
リアルでレッスンは厳しい！！なんて方はオンラインもあります！！
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