埼玉県熊谷市で
お子様連れで行けるヨガクラスを開催！
『ママヨガ』主宰
身体も心も柔らかく
ヨガインストラクターの原さゆりです
先日、熊谷ハウジングステージさんにてママヨガ開催致しました！！
これは以前のお写真ですが、こんな場所。
最近のママヨガクラスで意識していること。
それはズバリ、
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流れるように動く
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フロー感。
ゆったり、じっくりもいいんですが、
私が大好きなんです。
流れるようにどんどん動いていくクラス。
まさに、
考えるな、感じろ！！！
ってやつかな笑。
魅力は、
余計なこと考えてる暇がないってところ。
集中します。
そして、流れの中で安定して動こうとすると、
自然と働いてくれるのが姿勢を支えてくれる体の内側の筋肉
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インナーマッスル
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そして土台となる部分、
下半身、お腹の筋肉もバッチリ使います。
終わった後には、
なんとも言えない爽快感と
安定感に包まれるのが
フロースタイルのヨガの魅力。
終わった後、
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安定感がいつもよりある
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そう言ってくださいました。
体の使い方に慣れてきたり、
もともと体を動かすことが好きな方には
おススメです！！楽しいですよ！！！
