埼玉県熊谷市で
楽しく、
お子様連れで行けるヨガクラスを開催！
毎日の抱っこが楽になる！『ママヨガ』主宰
ヨガインストラクターの原さゆりです
私が行なっている『ママヨガ』クラス
産後3ヶ月以上経った方に向けて行う、
産後ヨガをベースにしています。
産後の身体を整える事に重きを置いたクラス。
では、産後っていつまでを言うと思いますか？？
2ヶ月？
3ヶ月？
半年？？
だいたいこのくらいを答える方が多いです。
時と場合によるかも知れないのですが、
クラスをする際、私は、
『出産を経験した方はみんな産後の身体』だと思っています。
出産を機に、女性の身体はかなり変わります。
10ヶ月をかけて大きく変化した身体。
本来なら、戻るのに10ヶ月かかって当たり前。
ですよね？？
でも、
産後1日目から始まる育児。
慣れない育児。
トイレに行く暇もないくらい
家事に育児にお母さんたちはみんな頑張っています。
自分の身体に構う暇なんてない。
多くのお母さんたちがきっとそうなんじゃないかと思います。
そのまま何年も過ぎてる方も多いんです。
産後の身体が整わず、無理をしてしまうことで
更年期障害が重くなるとも言われています。
身体の凝り固まりでしんどくて、
身体も心もうまく息抜き出来なくて、
それがイライラに繋がっていませんか？？
身体を整える事で、家事や育児ってもっと楽になるんです。
肩こり、
ボディーラインの崩れetc『しょうがない』じゃないんです。
たまには自分の身体の声に
耳を傾けてみましょう^_^
お子様連れOKのクラスです。
お子様を抱っこしてもOK
授乳もOK
オムツ替えもOK
お子様とお話ししながらでもいいし、
遊びながらでもいい！！
でも楽しいだけじゃない！！
終わったあと、
きっと身体と心が軽くなりますよ♪