はじめまして。冷え取り魔女のさよです。初めての方はこちらをどうぞ ➡プロフィール
夜空に浮かぶまんまるい満月はとてもきれいですよね。
お月様の大好きな私にとって
月明りに照らされて過ごすのは至福の時。
満月と心
満月は、お産や生理など体に影響する力があります。
お産などは、満月のあたりに生まれやすくなるとよく言われます。
そんな満月は、心に影響するって知っていましたか？
英語では「ちょっとおかしい」というとき
「He is lunatic」というそうです。
「luna」は月のことで、月と心の病は関連しているということを示しています。
インドでは、精神疾患のことを「月の病」というとか。
東洋医学には「陰陽」の考え方があります。
陽は「太陽」が代表。
陰は「月」。
「体を温めて」病気知らず（石原結實:知的生き方文庫）を
読んで知りました。
満月の過ごし方
「陰」は体を冷やすものが多く含まれています。
なので満月の日の過ごし方は…
「体を温める」ことです。
ゆっくりお風呂につかったり
温かい飲み物を飲みながら月を眺めたり。
アロマを焚いて過ごしたり…
いろんな過ごし方ができそうですね。
ゆっくりと月を眺める…
それだけでマインドフルネスの効果もありそう！
素敵な一日をお過ごしください。
本日もお読みいただきありがとうございました。
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