学歴も大切だけど・・・
息子の嫁を選ぶなら食歴も大事だし・・・
でももーと聞きたくて大切なのは
腸歴です
こんばんは
ゆる和食の栗山です。
さていきなりですが問題です
世界一うんちのかさが多い国はどこでしょう？
正解はメキシコでした
豆や芋から食物繊維をしっかり摂取し一日４００gはあるとか・・・
ちなみに日本は１００ｇ程らしく・・・・
昔に比べて腸内環境が劣悪になってきているんでしょうね
まごはやさしいで自然にバランスのいい食は整います
ちなみに自殺とうんちの量も比例しているのです
腸内環境が整っているという事は
幸せホルモン（セレトニン）が沢山生産しているのです
私たちももっと腸内環境を整えて
日本の子ども達を元気にしましょう
そんなこんなの腸ネタは４月のセミナーで！
4月23日ゆる和食セミナー
３月に自身が行ったファスティングの
体験もお話し致します！
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残席１！
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誰でもがやる気がおこる今時和食の簡単調理と考え方です
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