おはようございます
セミが鳴き出すと一気に暑さが増しますが
どうしたら涼しさを演出できるだろうか・・・・
ここを楽しみたいと思います
さて皆さま体調いかがでしょう・・・
扇風機等の風にあたり過ぎて喉を痛めたり・・
体に熱がこもってdown
なんてこと皆さんはいかがですか？
日中日差しを浴びることが多い方等は特に体の中の熱に悩まされることも
多いかもしれませんね
体の熱を取り去るお茶で菊花茶・どくだみ茶等があります
私も先日頂きましたが苦みが強いお茶となります
お野菜で言えば夏のお野菜の中でもキューリが効果的
トマトもいいですね
ただし冷蔵庫から出したてのキンキンに冷えたものはぶっぶーですよ
なるべくならすこし冷え感が残ってる程度・・・
頂く１時間以上前には冷蔵庫からだしておきましょうね・・・我慢我慢
※さて７月１３日のクレオ中央の内容に変更がありましたので
お知らせ致します。
１０時～１２時半・・・・・甘酒講習会！は大人気の講座
（親子またはお子様のみもOKです）
※これからの暑さ対策のためにも甘酒をぜひ活用して頂きたいのです
親子または大人の方のみもOKです。
おじいちゃんとお孫さん なんてペアだってOKです。
1時半～３時半・・・・・こども料理教室キッズハンズ
メニューは米粉のすいとん五目汁とじゃがいもの青のりサラダとあとひと品
この時期はどうしても食欲も減退してしまいます
少し麺をとり入れる等、体の熱を上手に取り去るものも加え酸味も上手にとりい入れていきましょう。
※キッズハンズではおこさまのお迎えの際にお母様方に
この時期の食べ方等のお話し致します
お時間・価格（詳細は
http://www.yuruwasyoku.com/
キッズハンズイベント/を
ご覧くださいませ
