おはようございます
テスト１週間前をきりました
ここからの食事も大切です
集中力を高めるために欠かせないもの
お味噌汁〔ご飯との組み合わせは最高なのだ！）
最近はまったのはキヌア、水で戻すと根が出てくる
これが生きてる証拠
お弁当と重なるので新鮮卵で目玉焼きをした
炊飯器でサツマイモ〔効率よし！）
本日のお弁当
黒米とキヌア入りのご飯（ごま塩かけ）
ごぼう・糸こんにゃく・豆などのきんぴら（豚肉少し）
シソの葉
さばの塩焼き
ニンジンの胡麻醤油炒め
勿論親から受け継ぐ遺伝子はスタートとなりますが、あきらめず
根底を支えるものは食！
やることやってたら必ず成果は出てくるはずかもよ
今日も集中してくれることを信じます