今月ラストな冬瓜・・・・
この冬瓜を初めて見るこどもたちが殆んどでした
急激に寒くなってきたこの時期肺が乾燥して空咳が出たりしてませんか
肺を潤すと元気になります
そこでこの冬瓜などの瓜系がおすすめなんです
やはり旬には旬のものを食べなさいということなんでしょうね
この乾燥病は夏の余熱の仕業
とにかく粘膜を強化しないといけませんね
この時期、黄色の食べ物を強化していきましょう
かぼちゃ・菊の花・柿・黄色のパプリカ・人参
冬に風邪を引きにくくなりますから・・・