おはようございます
梅雨明けかと思いきや・・・あと一歩のようですね
さて・・この時期は食欲が落ちたり・・・早くも夏ばて気味の方もおおいのでは・・
子供たちに至っては余計なストレスが身体のビタミンやミネラルを奪いますので余計に必要となってきます
そのため頭痛なども頻繁におこりますし（もちろん栄養だけでなく血流の悪さからもくるのですが
ようするに首から上が栄養にまわらず不足しその結果頭痛がおこることもあるようです
しっかり栄養はとっているつもりでも現代人はカロリーオーバーの栄養失調ですので
意識して旬のお野菜を頂きましょう
良質な植物性のタンパク質も必要ですよ
ここで頭痛の薬でとめてしまうのは簡単ですが神経を麻痺させているだけで根本治療ではありませんので
薬の常用より普段の生活や食を見直すことの方が大切です
くすりを逆さに呼んでみてくださいりすくがつき物です
あとで大変な後悔をするかもしれませんからお気をつけて・・・・
