自己対話ノート×早起きで
本当の私に出会う
こんにちは✨
小耀（さよ）です。
最近、つくづく思うんです。
ノートで
大体のことは
解決する。
「大体のこと」って言ったけど
本当は
ノートで
全て解決する。
って思ってる。
密かに。
この記事でも最終的に「ノート」だったけど。
ノートで全て解決するんだけど
そっか！
じゃあ、問題解決したいから
おれっちノート書くわ！！
ってやると、
解決しないんだよね。
何そのジレンマwwww
問題解決しようとしたって
表層に現れた部分を
今の私が思いつくことで
どうにかするだけ。
対症療法みたいな。
吹き出物できたからクスリ塗って、
バンソーコ貼る、みたいな。
そんなもん、
吹き出物なんか
出るときは
いくらでも出てくるしキリがない。
次々出てくる吹き出物に
バンソーコ貼りまくってるだけじゃ
何の解決にもなってない。
そうじゃなくって
そもそもなんで
こんなに吹き出物できるの？！
ってトコに、視点を移す。
「あ。そう言えば、
最近、生クリーム
ばっかり食べてるわ」
絶対、原因
ソレやん！！
そしたらもう、
生クリーム控えるだけ。
生クリームって美味しいよね。
吹き出物って
1コ１コ別物に見えるけど
これは生クリームの吹き出物
これは夫婦関係の吹き出物
これはお金の悩みの吹き出物
これは運動不足の吹き出物
とか、
１コ１コに全て異なる原因が
あるわけじゃないと
思うんだよね(笑)
あったら逆に面白い。
ほぼ全ての吹き出物の
包括的な原因
身体のバランスが
崩れたから
じゃあ、
身体のバランスを
整えれば良い。
ここに気付けたら
問題が解決する。
解決するというか
問題が問題でなくなる。
問題発生中！！
なんでこんな話するかって言うと
私も、バリッバリで
問題解決の為に
ノート書いてたから(笑)
ノートって
問題解決の為に
書くものでしょ？！
それ以外何があるんだ、言ってみろ！
って完全に思ってた。
そう思ってると、
ノート書くの苦しいんだよね。
吹き出物１コ１コについて
ノート書かなきゃいけないから
ノート案件がノルマのように
積まれてくる。
どんどん吹き出物は増えていく！
ああ、
あれもノート書いて解決しなきゃ
これもノート案件だ。
昨日のアレもだ、ああ、
あああああ～
しかも、
そんな低い視点で書いてても
グルグル堂々巡りするだけで、
はい、ノート嫌い❤
一丁上がり★
・・・そんなの
勿体ないから！
そんなの
自己対話ノートじゃないから！
苦行にすらなってないから！！
でも、
やりがちだからー！
吹き出物１コ１コの原因探ししがち。
そこに、ギリッギリ気付いたお陰で
私は今
ノートで
全て解決する。
って、
ワールドワイドウェブで
言っちゃうぐらい
ノートを楽しく、
有効に書けてる。
ノートが
頼れる相棒になった。
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自己対話ノートを書くにあたって
絶対におさえておくべき
「視点の基礎」
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ノート・・・書いても変わらん
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