突然ですが、
あなたは食に関して
何かこだわりはありますか？
野菜中心のヘルシーなものを
意識して取っているとか、
豚バラをタレで絡めた
カッツリ飯が好き、など。
我が家の高校生の長男くんは
大食いなのですが、
以前は美味しいご飯のお供の
研究に余念がなかったんです
例えば究極の卵かけご飯や
納豆ご飯のアレンジ方法など
あれこれネットで検索して
どれが美味しいか
色々試していました（笑）
お米の消費量もハンパなく
おかずも作っても作っても
全部平らげ、お弁当の量も
かなり多かったんです。
母さん毎日疲弊
最近は保温ジャーの
お弁当箱に変えたら
おかずスペースが少なくなって
助かってるけどww
ですが、最近は
筋トレに最適な食事に
目覚めてしまい、
研究に余念がありません（爆）
かつては
肉！肉！肉！
白飯！白飯！白飯！
だったのが
低脂肪・高タンパク
摂取量
摂取カロリー
これらがキーワードになり
メニューが激変
自分で鶏ムネ肉を
茹でてストックしています（笑）
私も栄養士の免許があるので
できる限り対応しています
今年の始め頃は
細マッチョでいい感じ
だったのですが、
今や筋トレも
エグい負荷をかけ
ストイックにやっているので
割とゴリゴリに
なりつつあります
学校の保体の教科書に
栄養成分表が
載っているらしく？
自分で栄養素を調べたり
食事のコントロールを
するようになりました。
昨日なんて学校に
スケール（電子測り器）
持っていってましたからね
私も調理の際分量を
計ってメモして渡していますが
なかなかめんどい
今朝息子からLINEが来ました。
今日のお弁当のカロリーを
計算している・・・
君は学校に着いて早々
何をやっているのかね？
しかも1分後に即レスしてる
ワタシ。親BAKA
と、このように
どうでもいい日常ですが、
何が言いたいかというと、
食事に対する意図が
美味しいご飯のお供
↓↓↓
筋トレに最適なメニュー
に変わると、
食事内容から調理法、
分量まで、
あらゆる手段が変わり、
そして得られる結果も
変わってくるんです！
目的・意図を持って
そこにまっしぐらに
突き進むって
すごいパワー
息子を見ていて
そう思いました
カロリーセーブがだいぶ
キツイらしいけど・・・
何かに熱中するって
素晴らしいですね〜
それでは、また
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