更年期でも毎日穏やかな自分でいられる
心と身体の整え方
プレ更年期の不調を優しく整えるアロマケアサロン
『CRÉAMONTE（クレアモンテ）』
更年期をこれから迎える女性の皆さん
何をしてもよくならない不調を
女性のリズムと優しいアロマの香りで根本改善
女性ホルモンとアロマを味方にする
アロマセラピスト さや香
皆さんは
『骨盤』
と聞くとどんなイメージがありますか？
✔︎産後は骨盤が開いているから
閉めなくちゃ！
✔︎骨盤が開いていると太る！
✔︎ダイエットには閉まってるほうが
痩せる！
数年前に骨盤ブームがきてから
「骨盤は締まっている方が良い！」
そんなイメージが付いていませんか？
今日は
健康的な骨盤についてお話ししていきます(^ ^)
先に答えを出してしまいますが（笑）
骨盤は
開くことも閉じることもできる
開閉リズムがあるんです！
なので
この開閉リズムが整っている骨盤が
一番健康的なんです！
骨盤の開閉リズムが整っていると
◎ダイエットにも効果的で痩せやすい
◎生理痛やPMSが出にくい
◎睡眠の質が良くなる
女性ならではのお悩みが解決できます！
開いたり閉じたりと言っても
骨盤は目に見えるほど
開いたり閉じたりはしません
実際は
「緩んでいる」
「締まっている」
というかんじです
そして骨盤が
「緩んだり」「締まったり」するタイミングも
・月経周期（ホルモンバランス）
・24時間周期（自律神経）
・1年周期（体温調節）
で変わります！
女性の身体ってすごいですよね！！
「締まってる方が良い」
わけでもなく
「緩んでいる方が良い」
わけでもなく
バランスが整っている事が大切です！
自分の身体が
どんな時にどんな働きをしているか
少し知っておくだけでも
不調の原因を見つけやすくなります！
まずは
何だか不調が続く…と思った時に
気付かないフリをせず
相談できる人に相談してみて下さいね
病院や整体に行くほどではないけど
誰かに話を聞いて欲しい！
そんな時はクレアモンテに
いつでもお気軽にご相談下さいね♡
クレアモンテでは
更年期前の不調にお悩みの女性へ
不調の根本原因を見つけながら
骨盤も整えながら行う
アロマトリートメントをしております
安心してご相談下さい(^^)
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