こんにちは
プレ更年期、更年期世代の”何となくの不調”を
【女性ホルモン】と【自律神経】のバランスを整え
疲れない心と体を手に入れる
大阪吹田・難波のアロマサロンクレアモンテの
セラピストさや香です
・
・
立春も過ぎ
季節は春にむかっていますね
春といえば『花粉症』
花粉症の症状出てきていませんか？
私はというと
鼻水が少し出やすくなってきているような…
ひどくなる前に備えないといけないですね！！
・
・
さて、前回は
花粉症になぜなるのかについて
お話しました
今日は
花粉症で鼻や喉が辛い時の
私のおすすめアロマ（精油）と
使い方をご紹介しますね！
・
・
まずアロマで花粉症対策といえば
マスクにユーカリ！！
鼻・喉の諸症状には一番簡単に使えて
薬ではないけど、本当に効果があります！
ティッシュに１滴垂らして
マスクの中に折りたたんで
（垂らした面をなるべく肌につけないように）
入れてみてくださいね～
簡単ですね(^ ^)
コロナで
マスク生活も当たり前になっていますが
気分転換にもなりますよね♪
また
ユーカリをスプレーにして
ガーゼやコットンなどに浸して
濡れマスクにするのもいいですね！
もちろん
スプレーを自分の周りに
シュッシュッ
として吸い込んでも大丈夫ですよ
・
・
そしてディフューザーなどで
お部屋に焚くのもオススメです
鼻が詰まって眠れない時なども
お部屋に焚くといいんです♡
・
・
そして
咳が出てきたな〜と思ったら
サイプレス、フランキンセンス、サンダルウッドを
焚くのもいいですよ！
マグカップにお湯をはって
上記の精油を垂らし
吸入する方法もあります
※目をつぶってくださいね！
・
・
実際に花粉症の症状が出てしまった時の
アロマでのケア方法をお伝えしてきました
花粉症は呼吸器疾患ではありません。
私たちの免疫が過剰に反応してしまう
免疫疾患です
免疫を整えることが
何よりも大切ですね！！
コロナ禍で
改めて感じさせられるところです！
・
・
病院にかけつけるまえに
自分でできるお手当を知っていると
安心ですよね♡
アロマ（精油）を生活に取り入れて
自然治癒力を高めましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ご質問やお問い合わせは
公式LINEより
お寄せ下さいませ♡
（ID：@574xnlcq）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自律神経と女性ホルモンバランスを整える
アロマテラピーサロン
CRÉAMONTE（クレアモンテ）
《営業時間》10時〜17時
《定休日》不定期
《場所》大阪吹田・なんば・本町
セラピストさや香について①
セラピストさや香について②
セラピストさや香について③