こんにちは
プレ更年期、更年期世代の”何となくの不調”を
【女性ホルモン】と【自律神経】のバランスを整え
疲れない心と体を手に入れる
大阪吹田・難波のアロマサロンクレアモンテの
セラピストさや香です
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突然ですが
『冬バテ』って聞いたことありますか？
あまり聞かないフレーズですよね？
『夏バテ』と同じように
急激な気温変化によって起こる
体調不良のことなんです！
今日は
寒くて疲れやすい『冬バテ』について
お話しますね
『冬バテ』を解消すると
元気に春が迎えられるようになります！
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✔︎ダルい、疲れが取れない
✔︎頭痛がする
✔︎肩が凝る
✔︎やる気が出ない
✔︎よく眠れない
✔︎風邪をひきやすい
なぜか最近寒くて疲れが取れない…
そんなことありませんか？
これが『冬バテ』なんです！
実はこの『冬バテ』にも
自律神経が関係しています！
寒さなど体温を調整しているのも
自律神経！！
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冬は外と部屋の寒暖差が
大きいですよね〜
私も
部屋の中が暖かくて
外に出たくない時が増えてきました〜
この寒暖差が大きいことで
自律神経が乱れてしまい
体調が崩れてしまうことに…
でも
部屋の中を暖房なしで過ごすことは
無理ですよね(^_^;)
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そこでとっても簡単にできる
『冬バテ』ケアをお伝えしますね♪
①太陽の光を浴びる
②食事で身体を内側から温める
③運動で体温を上げる
とても簡単ですよね！
毎日続けることで
身体がどんどん変わっていきますよ♪
疲れにくい身体を手に入れると
毎日楽しく過ごせるようになり
春からの新生活も楽しく過ごせますよ(*^^*)
そして
クレアモンテのアロマトリートメントも
自律神経を整えるオリジナルオイルで
マッサージするので
血行を良くしてくれます！
身体ポカポカ〜
心もほっこり〜
心身ともに整うアロマトリートメント
『冬バテ』の疲れにオススメです♡
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ご質問やお問い合わせは
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（ID：@574xnlcq）
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自律神経と女性ホルモンバランスを整える
アロマテラピーサロン
CRÉAMONTE（クレアモンテ）
営業時間：10時〜17時 （不定休）
場 所：大阪吹田・なんば
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