妊活歴：
2018.1 避妊終了、自己流タイミング開始＠35歳
2018.7 不妊治療通院開始、人工授精6回陰性
2019.2 採卵①：採卵9個→受精8個→胚盤胞4CC
2020.10 2人目妊活開始＠38歳 人工授精1回→陰性
2020.11 採卵②：採卵17個→受精10個→凍結0
2021.1 採卵③：採卵9個→受精4個→8G2
→融解後10G3にて移植①→化学流産
2021.3 採卵④：採卵16個→受精10個→8G3・4BC
2021.7 リプロに転院
2021.8 採卵⑤：採卵10個→受精5個→9G3・8G3
2021.9 採卵⑥：採卵22個→受精20個→11G3、8G3、3AA、3BB、3BC、3CC×3、4CC×2
2021.11 胚盤胞3AAを融解後5AAにて移植④→陰性
2021.12 胚盤胞3BBを融解後3BBにて移植⑤→陰性
2022.1 胚盤胞3CCを融解後6CCにて移植⑥→陰性
2022.3 初期胚9G3+8G3を2個移植⑦→陰性
2022.4 3CC変性+4CC+3BCを3個移植⑧→陰性
2022.5 11G3+8G3を2個移植⑨→陰性
2022.6 3CC+4CCを2個移植⑩→陰性
2022.7 元のクリニックに転院予定
最後の採卵（たぶん）に向けて、
食生活やサプリの見直しをしています。
食生活
＜糖質制限&タンパク質多め＞
・朝は白米食べるけど少なめ
・朝は卵とサラダチキン必須
・公園遊び後にプロテイン
・昼夜はオートミール
・おやつは週1だけ小麦OK、あとはカフェオレのみ
＜その他＞
・カフェイン入コーヒーは週1だけ
・お酒は週2まで
・大豆は味噌汁だけ
※賛否あるが銅を増やすのでNG、AMHが高い場合もNG
・海藻を摂りすぎない
※甲状腺によくない
大豆と海藻、、納豆めかぶご飯が大好きな私です・・・
暑い日の朝食は冷やご飯に納豆・めかぶ・生卵・しらすが最&高なんですけどね
・青魚食べる←もともとよく食べてる
カフェインレスコーヒーはこれを愛飲中。
プロテインは初めてなのでドラッグストアで容量小さめのを買いました。
1日スプーン3杯分推奨なのですが、1杯にとどめてます。
私には3杯は多いかなと。
あと甘味料が苦手、、（甘いの飲めない人です）
なので次はこっちにしようと思う。
今回のマラソンの間に買いたいけど、フレーバー迷う。
牛乳で割るならどれがいいんだろう？
ていうかプレーンが一番安い・・・？
サプリ
・葉酸（書くまでもないけど）
・DHEA
リプロ最終日、O先生が今後の採卵のためにと処方してくださいました。優しい
飲みきったら、次はオンライン処方してくださるクリニックで購入しようと思います。
・メラトニン
飲むと翌朝めちゃくちゃスッキリな日と、眠気が取れなくて辛い日とある。
何が違うんだ・・・？
そしてどこで買ったんだったか忘れた。
・イノシトール
・亜鉛
・ビタミンD
サプリじゃないけど検討中のもの。
ブロ友さんが飲んでて良さそうなので
めっちゃ高いですな。
さっき、お試しの少量のやつを買ってみました。
飲めるか、体に合うか・・・。
あと、筋トレもしてます。
効果のほどはまだわかりません。
参考にしたブログ
・リプロ東京
・まんぼうさん（アメ限なのでリンクは貼りません）
・ドシローさん
ドシローさんがPCO気味だと書かれていた特徴にかなり当てはまっているので、今後も参考にさせていただきます。
ひとまずこんなところで進めます