子供にイライラする。ダンナに腹が立つ！その性格どうにかならない⁈そんな時は

 
おはようございます☀　井上さやかです。
 
今日は、これから朝活メンバーさんと
ハイキングへ行ってきます！

本当は往復4時間かけて
山頂を目指そうと思ったのですが
天気が怪しいので
さくっと戻って来られそうな所へ
予定変更です＾＾

わざわざ自分の意思で
「ハイキング行こう！山登ろう！」って
なれじゃない？

だから、運動はみんなで一緒にやる♡
これに限るなぁと思っています

みんなで一緒にお互いの背中を押し合う感じにっこり

みんなが待ってるから
みんながやるなら楽しめそう♡

つい尻込みしてしまうものは一緒にやると
飛び越えやすいね

オンラインの朝活メンバーさんは
随時募集していますよー
毎週火曜日と金曜日
朝5:30〜5:55まで

初月は無料で、試したいだけ試せるので
申し込みの前に
「オンラインの朝活参加したいですー」と

LINEにお知らせ下さいね！
初月無料のクーポン番号をお渡しします＾＾

 
そして昨日は英語の亜希子先生と
インスタライブでおしゃべりしたよー！


あきこさん、本当にかわいい…💕




英語やりたくなーいとか

やだ〜とか


気分もあるし、あるじゃない？


そんな時、どんな対応がベスト？と言うと



はいねー！！やなんだねー！！

でもやるよー！！と


淡々とやる。笑


それだけなんだって＾＾


子供の気持ちに合わせて

私たちの中に


やる、やらないの選択肢を作らない。


うちの子供たちもそうなんだけど

いやいや言いながらも

やってますねー




そしてやり出すとスイッチが入って。


今度は時間が終わっても

キリのいいところまで自らやってる。笑


運動もダイエットも同じで
「やる気」なんて一生出ないと思っておくのが良いと思っていて。笑

はなから
やる気なんかをあてにしない。



人間は同じ動作を続けたいと言う性質があるそうなので、できないことや嫌なことは、とりあえず何でもいいからやる。

私は経理が本当に嫌いなので
やる日を決めておいて
とりあえずレシートだけ並べるとか

税理士さんに会う日を決めておくとか。

やる気に頼らない仕組みを作って
毎年なんとかやってます。笑




もちろん大量の習い事があって

キャパ的にどうにも無理なのに


はいはいってやらせるのは違うと思うけど。


大きな枠で見たときに

ゆとりや優しさがある中での



「淡々とした対応」も

あっていいのかなぁと、私は思っています




でもね、この淡々とした対応ができなくて

イライラしちゃう時。ってあるんですよね〜


うちの旦那さんは

仕事にもっていく水筒にお水を入れることすら私の仕事にしてるんですけど。笑


突然、自分で入れろよーとか

イライラしちゃう事があるんですよ。


でね、前は子供とか旦那さんにイライラすると

相手の性格を変えようとしたくなったんだけど


ここはこうして！とか

こうしなさい！とか


伝えても、良くなるどころか

関係はどんどん悪化してました。


それはカウンセリングを受けて心理のことを学んでわかったことなんだけど


大くの原因は私自身にあったから。




だから子供や旦那さんにイライラする。

相手の性格をどうにかしたい。




そんな時こそまずは「自分に集中する」

ようにしています。



自分の気持ちとしっかり向き合う
自分のカラダのケアをする 
自分が心地良いと思うことをする


誰かにイライラしたら。
そんな時こそ、まず自分を大切にしてみてねピンク薔薇


 

今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。ハッピーな1日になりますように飛び出すハート

 
 

明日！我が家でスタートの
4回コース　ラストお一人！
入れますよー＾＾

 ↓↓↓

 

深くゆるめて、芯から身体も心も癒したい！と思えたら

 

1ヶ月かけて、ゆるストレッチで身体をゆるめながら、学びも深まる「全4回のコースレッスン」がお勧めです✨

 

託児込みの価格に改定し、対面レッスンで開催します！


託児があるので、子連れママも、子連れじゃない方も、みんな安心して自分と向き合うことができます。

子供だって、ママと一緒だとどうしても自分のことを見て欲しいってなっちゃう。ママもレッスン受けたいのにでも子供にもごめんねって気持ちが生まれちゃう。

なので、少しの時間だけ別々の部屋で、思う存分に自分のことに集中できる時間を用意しています♡

image

 

ゆるトレの解しでじっくり

芯からカラダをほぐし整えるので

とにかく気持ちがいい！

思う存分癒しの時間を過ごしてくださいね♡

 

また、学びを深めることで

「なぜゆるトレをする必要があるのか？」

納得感をもちながらレッスンを進める為。

今まで運動やストレッチが続かなかった人も

継続できるようになります！！

 

緩めれば、もっと楽に！もっと軽く！

自分の思った通りにカラダは動くようになりますよ♡

 

 

5月17日(火)10時〜12時

 

毎週1回、全4回の

講師自宅対面レッスンを開催します。

 

3名の少人数制で

お一人お一人丁寧に

サポートさせていただくので

誰も置いていきません。

 

子供からおじいちゃんおばあちゃんまで

誰でも簡単にできて

この先一生使えるセルフケアの方法です。

 

ご自身にはもちろん

大切な家族の健康にも役立ちますよ。

 

これから一生付き合っていく

自分のカラダと心。

自分の力でケアできるようになりませんか？

 

詳細とお申し込みはここから

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(対面・託児付き）お疲れな心とカラダが元気になる！ゆるストレッチ４回コース指差し

 

 

 

 

 

 

〈すぐに参加できる単発レッスン・イベント〉

花104cafe花

キッズスペース完備！子連れで気楽に参加できる賑やかなレッスン。

 

 ５/２０（金）

 10時30分〜11時30分　

 

 残席6

 

 

 

 

※５月からは定期開催決定！第３金曜日１０時半～

 

会場:ライフポート豊橋１階

参加費:1000円＋ワンオーダー制(テイクアウト可)

お一人様OK！子連れOK！単発参加OK！当日現金払い

 

お申し込みはLINEで以下の必要事項を教えて下さい。

 

①参加される方全員のお名前
②お子さんの月齢
③ご連絡先
④注文されるランチのメニュー名
⑤テイクアウト、イートインのどちらを利用されるか

↓↓↓

友だち追加

 

詳細はこちらから指差し

花深見接骨院花

院長のプチ骨盤矯正付き！お得なレッスン。

 

 ５/ 27．６/10.24（金）

 13時〜　残席２

 

 

※毎月第2、第4金曜日 午後開催

会場:豊橋駅西口からすぐ 深見接骨院

参加費:初回1000円(2回目以降2,000円)

単発参加OK！当日現金払い 子連れ参加ご相談ください。

 

 

 

お申し込みはLINEで希望日を教えて下さい。

↓↓↓

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〈参加できるオンラインレッスン〉

 

「 お家で気軽にゆるトレしたい！」

「継続的にメンテナンスしたい！」

 

そんな方には！

PC、スマホ、タブレットがあれば

ワンクリックで参加できる。

 

オンライン定額レッスンがお勧めです！

感想を頂ける方には初月無料クーポンをお渡ししています。

 

是非１か月間、存分にお試しくださいね。

 

 

 

 

 

 

毎週火曜日、金曜日　

あさ5時30分～55分

 

いつから始めていつやめてもOKグッド！

メンバーさん随時募集中♪

 

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詳細とお申し込みはこちらから指差し

 

 

 

 【初めましての方へ自己紹介】

愛知県豊川市、豊橋市で
子育て中のママが、カラダを緩めて心が整う♡
ゆる〜い体操「ゆるトレ」のレッスンをしています。井上さやかです＾＾

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https://ameblo.jp/saya72920814/entry-12418536253.html

 

 

　【ゆるトレってなあに？】

https://ameblo.jp/saya72920814/entry-12378666488.html?frm=theme

 

 

ゆるトレ　インストラクター

井上さやか