こんにちは！井上さやかです！
乾燥が気になる季節になりましたねー！
我が家の子供たちも
「唇が荒れて痛いー！」と言うので
今朝はリップクリームを持たせました。
【初めましての方へ自己紹介】
愛知県豊川市、豊橋市で
子育て中のママが、カラダが緩むことで心を整えられる♡
ゆる〜い体操【ゆるトレ】
のレッスンをしています。
井上さやかです＾＾
ゆるトレの講師をしています。井上さやかですー。
https://ameblo.jp/saya72920814/entry-12418536253.html
乾燥が気になるこの季節！
「かかとのお手入れ」
は、行き届いてますかー？？
身体の末端にある足先は
血流が悪くなり
冷えやすく
カサカサしがち…
私自身、実は数年前まで
かかとのガサガサに悩まされていて
ありとあらゆるものを試した経験があります！
が、今はゆるトレと簡単なケアで
つるるんかかとを手に入れる事ができています♡
色々試した結果
やはり
内と外。
両方からのアプローチが重要なんですよー！！
私が普段している、かかとの簡単なケア方法を
過去記事に紹介しているので、気になった方は
ためしてみてください♪
そして！
日中と、朝晩の寒暖差で
体調崩されていませんかー？？
ゆるトレで、身体を中から温めて
呼吸から自律神経を整え。
免疫力をUPさせて
風邪に負けない強い身体作り。
一緒にしていきましょうねー＾＾
11月のレッスンも、
まだ数名参加していただけますよー♡
おまちしています♪
ゆるトレは…
ごろごろ簡単で楽しくて気持ちがいい体操
子どもがいても時間がなくても自分でできる
だから毎日続けられる
毎日続けるから効果が出る
そんな子育てママにめっちゃオススメしたい体操です♪
整体にいってもすぐに戻っちゃう！という方も、並行してゆるトレを導入いただければ、より変化を実感しやすくなり、さらに効果が持続するかと思います＾＾
【体験レッスン随時開催中♪】
初回は通常1回3000円のレッスンが
1000円で体験していただけます＾＾
是非一度！
ゆるトレを体験しにきてくださいね♡
↓↓↓
※回数券をお持ちの方も、同じリンクからご予約できます！！
個別で、ゆるトレしたい！！
パーソナルで、理想の身体を目指したい！！
そんな方には
完全マンツーマンでずっとサポートしながら
寄り添える♪
こちらのメニューがおすすめです♡
↓↓↓
【ゆるトレ無料お役立ち動画！ラインアットにて不定期配信中！】
ブログの感想や質問、お問い合わせなどもお気軽にどうぞ♡
↓↓↓↓↓
ラインID→@adq1521s
※ご登録の際には、トーク画面よりスタンプを１つ押してくださいね♪
いつも最後まで読んでくださり、ありがとうございます♡
。:*:★。:*:★━━━━━━
「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
。:*:★。:*:★━━━━━━