おはようございます！井上さやかです！
最新の
少人数レッスンのご案内ページ
です＾＾
【初めましての方へ自己紹介】
愛知県豊川市、豊橋市で
子育て中のママが、カラダが緩むことで心を整えられる♡
ゆる〜い体操【ゆるトレ】
のレッスンをしています。
井上さやかです＾＾
ゆるトレの講師をしています。井上さやかですー。
コロナウイルスの影響で
しばらくの間お休みしていましたが
自宅レッスンから
少しずつ再開させていただきます♡
７月は水曜日のレッスンを
2日間開催します！
隔週水曜日
毎月 第2土曜日は
「ゆるトレの日」
豊川インターより車でスグ！の
講師自宅にて
↓↓
水曜日は
午前 10時〜
第２土曜日は
午後 ２時〜
少人数レッスンを開催しています！
自宅レッスンには
保育士さんが来てくれるので
お子さん連れでご参加いただけますよ♡
2020年3月からは
土曜日のレッスンでも
託児をご利用いただけるようになりました！！
主に自宅レッスンへ
参加してくださっているのは…
○コースを修了されて
その後、定期的なメンテナンスで通われる方
○初回体験に来られる方(1000円)
○平日はお仕事をされていて
週末に身体のメンテナンスに来てくれる方など
いろんな方が
参加してくださっています＾＾
参加された方のお悩みや体調に合わせてメニューを構成します
当日は
①全身をゆるめて
↓
②筋力トレーニング
↓
③ヘッドマッサージ&クールダウン
その後、
④お時間のある方は自由参加でお茶タイム
という流れで進めています＾＾
自宅レッスンは
ヒーリングミュージックを聴きながら
アロマの香りに包まれて
少人数で じっくり全身を整えることができるので
「ものすごーく癒されます！！」と
生徒さんからは、
ご好評をいただいています＾＾
初めましての方は
自宅レッスンのみ
初回1000円で体験できますので
気になっている方は
まず１度気軽に体験に来てくださいね＾＾
おまちしています♡
ゆるトレは…
ごろごろ簡単で楽しくて気持ちがいい体操
子どもがいても時間がなくても自分でできる
だから毎日続けられる
毎日続けるから効果が出る
そんな子育てママにめっちゃオススメしたい体操です♪
整体にいってもすぐに戻っちゃう！という方も、並行してゆるトレを導入いただければ、より変化を実感しやすくなり、さらに効果が持続するかと思います＾＾
【7月の自宅レッスン日】
1日(水)10時〜12時
15日(水)10時〜12時
↓↓↓
【ゆるトレ無料お役立ち動画！ラインアットにて不定期配信中！】
ブログの感想や質問、お問い合わせなどもお気軽にどうぞ♡
↓↓↓↓↓
ラインID→@adq1521s
※ご登録の際には、トーク画面よりスタンプを１つ押してくださいね♪
いつも最後まで読んでくださり、ありがとうございます♡
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「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
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