3月2日スタート
榎本愛子のくびれダンスプロジェクトに
くびれダンストレーナーとして
参加します
1ヶ月でお腹痩せ
平日はInstagramのライブ配信
10分間
週末はzoomで直接榎本愛子の
指導やアドバイス
解剖学まで学べます
興味のある方はインスタに詳細載せてます
こちらにコメントでも大丈夫です
2月29日で締切なのでお急ぎください
よろしくお願いします
入間ケーブルテレビのいるたま！
東町地区センターの火曜日のレッスンに
来ていただきました
放送は2024年2月11日
その後YouTubeにアップしていただきましたので、どんなレッスンをしているか気になる方は是非見てください
私、言い間違えたりしてますが
普段からこんなです笑
素敵な動画にしていただき感謝です
3月 グループレッスンスケジュール
どの時間帯でも1回1000円
体験レッスンは無料です！
偏る3月！祝日もあるので、仕方ないと言う事で😉
プライベートレッスン受付中です！
悩みを聞いたり、姿勢分析をして確実に変えていく内容にしていきます。
60分 4000円
初回クーポン、お得な回数券もあります。
質問など、お気軽にお問い合わせください！
コメントまたは公式LINE『@pvgvs』で検索お願いします
お待ちしております
プライベートレッスン
先日、
新所沢駅徒歩3分の
まつ毛サロンを間借りして
プライベートレッスンを行いました
プライベートレッスンの流れ
まずはお悩み聞きます
身体の不調や運動方法がわからないなど、、
目標の確認もします
姿勢分析
骨の位置を確認して身体の歪みを見つけて
悩みの原因を探ります
あなたに合ったエクササイズ
初めてピラティスをする方にもわかりやすく
丁寧にお伝えします
ビフォーアフターの写真を撮ったりして
成果がわかりやすくなるので
早く結果を出したい方運動に自信がなくてグループレッスンだと集中できない方忙しくて時間を作れない方
などにオススメです
気になる方は
まずはお問い合わせください
LINE
@284pvgvs
または
こちらへコメントをお願いいたします
2024年1月12日スタート
グループレッスン
毎週金曜日（月4回）
飯能市加治東地区センター
18：30～19：30
ダンスでお世話になっている
BJPダンスサークルで
レッスンを担当することになりました！
1月は単発受講OK
2月からは月謝制になるそうです。
月4回 3600円
今後ヨガや姿勢矯正クラスなどもスタートするので
お休みした場合はそちらへ振替可能です。
受講希望やお問い合わせは
BJPダンスサークルか私へお願いします
2月 グループレッスンスケジュール
どの時間帯でも1回1000円
体験レッスンは無料です
金曜がなかなか良い感じに場所が取れず、2月は1回のみになります。すみません🙇♀️
プライベートレッスン受付中です
悩みを聞いたり、姿勢分析をして確実に変えていく内容にしていきます。
60分 4000円
初回クーポン、お得な回数券もあります
質問など、お気軽にお問い合わせください
DMまたはリンク🔗のLINEからお待ちしております
＃入間市ピラティス＃入間市ピラティス教室＃入間ピラティス＃入間市＃飯能 ＃飯能市 ＃入間市ヨガ
2023/12/9
To Brand New Me
ボディメイク×パーソナルカラーのイベントでした！
私はボディメイクのサポート講師としてお手伝いさせていただきました。
普段オンラインで愛子のレッスンを受けている方、インスタを見てる方などが集まり対面レッスンしました。
不思議だし素敵でした💓
パーソナルカラーではモデルをさせていただきました！
皆様の前で実際に服の色で印象がどれだけ変わるか
みさきマジックをかけてもらいました🪄
そして、リップはどんな色が自分に似合うかタイプ別につけてみました。
ちょうどリップつけたいけど何色が良いかわからなかったのでとても参考になりました✨
皆様素敵に変身されて、リップだけでも印象がだいぶ変わる💄
感動しました❣️
懇談会では初めましてのメンバーと思えないくらい、賑やかでした🥰
素敵な経験させていただきました。
ありがとうございました♡
@aiko_body
@me.misaki_akanuke
#ピラティス #パーソナルカラー #ボディメイク
2023/11/26
BJPダンスサークル発表会
今年も参加させていただきました
飯能市あいわ広場に手作りステージ
キッチンカーや出店を
たくさん呼んでいただき、
BJPスタッフの出店
的屋もたくさんありました
たくろうナンバー
センター間違えてごめんなさい
さすが、メンバーの皆様
何事もなかったかのように
対応してくれました笑
今回はもう一つ！
jazz踊りました
何億年ぶり
寒い中裸足で踊りにくかったけど
楽しかったです
良かったよってお声がけいただいたりして
また踊りたいなぁ
反省点もあるけどとても充実
ダンス続けてて良かったと思う瞬間
でもあります。
1月からこのBJPダンスサークル
でピラティスレッスン
させていただきます
体幹強くして
よりダンスしやすい、怪我しにくい身体を
手に入れましょう
