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大人のためのサックスレッスン
【町田・相模原・青葉台】
Enjoy Saxophone 🎷
歳を重ねてもいつまでも
管楽器演奏を楽しむための方法を、
身体の使い方を学ぶ
Colorful Life バランスアカデミー
サクソフォン奏者・講師
体幹姿勢コーディネーターの
野中裕子です
理学療法士、木村さんとの
特別コラボレッスン
を開催しました
今回は60代男性の生徒さん。
私の身体講座にも参加されていて、
普段から寝る前のストレッチなど
身体への意識がとても高い方です
小指の負担
今回苦戦されていたのは
サクソフォンの左手小指で扱う
テーブルキー。
スケールも
#5個や6個になってくると
小指が無理〜
という方も多いのではないでしょうか。
女性は
"華奢で支えられない…
"
男性は
"手がガチガチで指が開かない
"
とおっしゃる方が多い印象です。
しかし、
このテーブルキー
小指(先)だけでどうにかしようと
していませんか
まず、指というのは
長〜いんです
これを意識するだけで
ちゃんと使ってる？
そして
手というのは
腕に繋がり、肩に繋がり…
キーを扱う時は
指や手だけでなく、
身体の使い方も重要になります
レッスン内で使い方のお話をしますが、
今回は理学療法士の木村さんにも
レッスン中の動きを観察していただいて
更に効率よく動かすための
アドバイスをいただきましたよ
土台は大事！
それから、
今回ご指摘いただいたのが
外反母趾
私の講座でも最後に扱う
土台の部分ですが、
足の着き方について
ご指摘をいただきました
足裏のアーチが崩れると
バランスが崩れていきます。
私が30代で陥ったやつ…
身体を見直すきっかけになった
問題
土台って本当に
大事なんですよ
生徒さんは
演奏のための身体の使い方と
普段からお持ちのお悩みと、
両方の面からのレッスンで
身体の動きが
クリアになったのではないかな。
コラボレッスンは
今後も開催予定です。
お楽しみに
『いつまでも演奏を楽しみたい
管楽器演奏者のための身体講座』
詳細はこちらから↓↓
大人のためのサックスレッスン
東京都町田市、相模原市のサックス教室
Enjoy Saxophone
歳を重ねてもいつまでも
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身体の使い方を学ぶ
Colorful Life バランスアカデミー
(全ての管楽器・オンラインに
対応しています)
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自身が出産育児により姿勢が変わり
歩けない、横が向けない、を
経験したことから音楽家のための
身体の使い方を学びました。
私のような悩みをもつ方を
1人でも減らしたい！
現在は大人のためのサックスレッスン
と共に、姿勢体幹コーディネーター
として40代からの演奏を楽しむ方の
ための身体講座を対面・オンラインで
開講しています。
日常から身体を見直して
ガチガチから解放され、
練習しながらプラスに繋げる。
歳と共に変化を楽しみましょう！
