坊主がスゴ腕美容師にかかるとどうなるんだろう

今日は月曜日、

仕事がだるい人もいると思うので

ゆる～いブ～ログ。

実はさわとん、

この１年ほど

ずっと疑問がありました。

「さわとんが美容室に行ったら

　　何か変わるのだろうか。。。」

思えば

２年前の４０歳の誕生日に

坊主にしました

これは

坊主にする１週間前の写真

頭皮が目立ってきて

ソフトバンクの孫さんに似てるとよく言われ、、、

思い切って切りました

反応は上々で

若返った

カッコよくなった

キリッとした

似合う～

などなど

嬉しい反応ばっかり

気持ち的にも

スッキリして

考え方にも好影響

ホント坊主にして

よかったなぁ。

それから約２年間、、

どのように

髪を切ってきたかというと、、、

これっ

Panasonic ER5204P

この子が

２年間ずっと相棒。

もう生産終了してるけど

当時４０００円くらいだった。

９ミリで

だいたい２週間おきに

最初は妻トンに

やってもらったこともあったけど

今はすべて自分で。

（ほんとはお風呂でね）

後ろのチェックだけ

妻トンにしてもらっています。

つ・ま・り、、

この２年間で

散髪などにかけたお金は、、、

２年で総額４０００円

バリカン代だけなのです

なんと経済的

坊主いろいろな意味で

多くの男性におすすめっ

しかし、、、

こんな坊主のさわとんでも

なんかふと、、

美容室、理容室に

行きたくなるときが

あるんです。

理容室や美容室って

髪を切ってもらいに行くわけだけど、

実は

切ってもらいながらの話とか、

触ってもらう温もりとか、　　

あの場所の空気、

そういうのも大きいんだよなぁ。

で、

この１週間くらいで

美容師さんに髪を切ってほしい～　

っていう気持ちが

ジワジワ

ジワジワ

それは

なんでかというと、、、

近頃一気に

美容師さんの

知り合いが増えちゃったんです

５月１７日に千葉で受講した

人生が変わるブログセミナー

総勢１０名の中

なんと美容師さんが７名

ぼくがこれまでに

たくさん受講してきた

セミナー受講者さんと比べると、

やけに　

チャラ、、、

いや

カッコイイ

これだけ美容師さんが集まるってことは

ブログセミナー講師の

板坂裕治郎さんと波長が合う

美容師さんが多いんだなぁ

これまでそんなに

ご縁がなかった

美容師さんとの出逢い　

さわとんの新たなステージを

感じずにはいられません

で実は、

ブログセミナー以降、

お互いの日々の投稿を見合って、

アドバイスしあったり

しているんです。

なので

日々美容師さんの

素敵なブログを見てるんです

お客さんの写真見てるだけでも

いろいろな意味で

こころがウキウキするんですが

かっこいいテクや

before/after 

の写真とか見ながら

ワクワクドキドキ

そして、、、

この６名が

すっごい人ばっかりなので

一挙にご紹介

まず、、、

千葉県旭市

特殊なドライカットで

自慢したい髪になっちゃうという

エミさんこと林江美さん

エミさんはなんと！

アメブロの美容師さんランキングで

４位になったこともあるという

人気の美容師ブロガーさん

美容師さんでも憧れる技術も持ってて

なぜ人気かが見ればすぐわかっちゃう。

エミさんこと林江美さんのブログ

お悩みヘアの救世主

表参道のパーマ屋さん

全国も駆け巡る

なかじーこと中島義宗さん　

男ながらにカッチョいいなぁ～

なかじーは

美容師さんの先生としても

全国を回っていて

人が集まる集まる。

ファンもめっちゃ多い

なかじーこと中島義宗さんのブログ

３人目は、、、

東京は西葛西の

オシャレな隠れ家美容室

サーフィンも大好きな

タケさんこと山本健文さん

タケさんのブログは

こんな身振り手振りも満載で

めっちゃ面白い

タケさんこと山本健文さんのブログ

横浜市瀬谷区三ツ境駅前の美容室

大型店１０年の経験を経て

２代目ママさんオーナー

まいさんこと山口麻衣さん

まいさんの

before/after見てると

一瞬さわとんも

パーマかけたくなる

まいさんこと山口麻衣さんのブログ

５人目は、、、

神奈川県相模原市の理美容室

常に新鮮であり続けるために　

毎日が「新気」オープンの想いで　

ケンさんこと小俣健一郎さん

ケンさんのブログは

もちろん美容でもあるんだけど

「哲学ブログ」でもあって

大事なことを色々な視点から教えてくてて日々感心。

ケンさんこと小俣健一郎さんのブログ

そして最後に、、、

わっきーこと泉脇崇さん

あのオシャレな表参道に

２店舗経営っていうすっごいひと

これからのブログが楽しみっ。

わっきーこと泉脇崇さんのブログ　（今後本格的にスタート）

という感じで

６人とも

すっごくないですかぁ

改めてこうして

書いてみたことで

スゴさにビックリ　

こんな素敵な

美容師さんとの出逢い

さわとんの新たなステージを

感じずにはいられません。。。

そして

リアルで会うと

みんなほんと

チャラ

優しいんだなぁ

みなさんも

気になったブログ要チェック

美容室行って

「さわとんブ～ログ見ました」

って言えば、

スマイル以上に

サービスしてくれちゃったり

するかも

ということで

さわとんも

坊主なのにワクワク。　

坊主でもカットしてくれるなら

この中の誰かに

カットしてもらいたいなぁ

題して

さわとんカットン

自分で刈るのと

なにか変わるのか、

本当に変わるのか

ちょこっと伸ばせば、、、

こんなんもあり

カットしてもらったら

ブ～ログに書くので

その日をお楽しみに～

【驚愕】「田んぼの神様」出現！人は何のために生きているか教えてくれた！

「さわとん、

　さわとんよ」

「さわとん」

「えっ

　　誰ですか？」

「わしじゃよ」

「だれですか？」

「田んぼの神様じゃ」

「田んぼの神様」

「そうじゃ。

　わしはずっとこの田んぼに

　住んどるんじゃ」

「は、はぁ」

「さわとんは

　今年から田んぼを

　始めたんじゃな」

「はい

　今年から日本自給教室の会員になったので

　田んぼ１年生です。

　初心者なので色々教わりながら

　ここ四街道物井校で

　毎月第２第４土曜日に作業してます」

「わしは見とるから知っとるぞ。

　で、なんで

　田んぼを始めたんじゃ」

「えっと　

　なんとなく、、、

　生きるヒントをもらえるだろうって。

　あと、

　自分で創った

　お米を食べたら

　美味しいだろうなぁって」

「収穫の季節が楽しみじゃな

　田植えも今日で終わるが

　どうじゃった」

「はいっ、　

　とにかくこうして

　泥の中に入るのが

　思ってた以上に気持ちいいです」

「あと、

　２週間前に田植えをしたんですが

今日見たら

　たった２週間で結構成長してました」

「生きてるんですよね。

　　すごいなぁって思いました」

「そうじゃ、

　みんな生きとるんじゃ。

　ありがたみも感じるじゃろ」

「はいっ」

「ところで

　ひとつ質問じゃ。

　さわとんは

　何のために生きとるんじゃ」

「えっ、いきなり、、、

　何のために生きてるかですか。。。

　長い間

　考えてきたテーマです。

　特にひどいうつだったときは

　答えを求めてたなぁ」

「そのヒントが田んぼには

　たくさん隠れとるぞ」

「そうなんですか」

「そうじゃ。

　では、

　この人は

　なんのために田植えしとる」

「う～ん。。。」

「この人は

　何のために草を刈っとる」

「この親子は

　何のために耕しとるんじゃ」

「田植えするためかな、、、」

「じゃぁさわとんは

　　何のために田植えしとるんじゃ」

「う～ん　

　秋にお米を食べるためでもあるし、、　

　でも、、、

　うまく言えないけど

　特にないというか。。。

　あまり考えないでやってました。

　当たり前というか。。。」

「ふむふむ。

　この生き物は

　何を考えて生きとるんじゃろう」

「ザリガニ。。。」

「こんなのもおったじゃろ

　こやつは何を考えて生きとるんじゃろう」

「・・・」

「じゃぁこの花はどうじゃ」

「これはどうじゃ」

「この綿毛は

　何を考えて生きとるんじゃ」

「う～ん

　よくわからないけど。。

　なんとなく。。。

　神様の言いたいことが

　わかるような。。。」

「わしの言いたいことなんて

　どーでもいいんじゃ

　さわとんが

　何を感じるかが全てじゃ」

「すみません

　　えっと、、

　　なんかみんなを見てたら、、、

　　

　　みんなそんなに

　　考えていないのかもって

　　思いました」

「わしは

　あんまし答えを言うのが

　好きじゃないから

　答えは自分で感じるがよい

　まだまだ

　田んぼ１年生

　始まったばかりだからのぉ」

「ひとつ言えることは

　答えはシンプルじゃよ

　頭なんか使わずに

　泥に入って体動かしとれば

　そのうちわかるじゃろ」

「神様

　なんか

　大事なこともらった

　気がしますっ

　神様

　ありがトンっ」

「ありがトン？

　変な言葉を使うやつじゃ　

　何、言っトン」

「ははは

　神様もうまいなぁ」

「神様～

　せっかくだから

　最後にちょこっとくらい

　正体見せてくださいよ～

　直接

　ありがトンを伝えたいです」

「正体か？

しょうがないのぉ

まぁたまにはいいかのぉ」

「えいやっ」

「わ・わ・わぁ～

あなたが、、

神様の正体。。。。」

「神様～

　生まれて初めて

　触っちゃいますね

　うわぁ～

　神様～」

そんなに動かないで～

「ぶっちゃけ

　気持ち悪いけど

　神様大事にします～」

「ふふふ

　また２週間後に会おうな　

　その時は

　また違う姿かもしれんぞ」

こうして

田んぼの神様との

初めての出逢いは終わりました。

次回の田んぼも

神様と会うのが楽しみだなぁ

この話はたぶん、、

次回の自給教室の翌日、

６月１５日に続きます。

もしもおじいちゃんが、右の方へ逃げていたら。。。

昨日のブ～ログもそうだけど

近頃、小冊子のことをよく書いています。

たっくさんの

小冊子を見てきた中で

ぼくにとって大切な

かけがえのない

小冊子があるんです。

「私の東京大空襲

　澤登傳」

この

澤登傳（さわとつたえ）　

さんとは、、、

さわとんの父の父。

つまりおじいちゃん

もう１０年以上前に

亡くなったけれど、

練馬の江古田で

そば屋さんをしてたおじいちゃん。

家に１枚だけ

おじいちゃんとの写真を発見。

３０年くらい前の写真かなぁ。

真ん中が

おじいちゃんで

その左が小学生のさわとん。

やさしいおじいちゃんだったなぁ

この小冊子は、、、

このおじいちゃんの

戦争前後の体験談。

おじいちゃんの回想録を

ちょうど上の写真に写っている

おばさんがまとめてくれた。

読んでみると、、、

本当にリアル。

関東大震災

二・二六事件

教科書で読んだだけの話が、

リアルにここにある。

そして

第二次世界大戦。

この中で、、、

初めて読んだとき、

体に激震が走った

数行があります。

このように書いてあります。

最後の空襲の日は

夕方、

焼夷弾が

屋根の瓦や道路に

大きな音を立てて

あられが降るように落ちてきた。

もう駄目かと覚悟して、

叔父の息子の一馬君と二人で

布団をかぶって逃げた。

一馬の奥さんは

赤ちゃんをおぶって、

町会の二百人位入れる

大きな防空壕に避難したが、

心配で

一緒に逃げることにして、

迎えにいった。

その途中、

道路が左右に別れる所で左の方、

早稲田大学の正面の方へ逃げた。

右の方、

（都心）へ逃げた人は

ほとんど死んだ。

早稲田大学の正門の前の道路など

油脂焼夷弾の油の海で、

ズボンに火の付いた人が

「助けてくれ」

というが、

自分が危ないので、

誰も助けてやれなかった。

これを初めて読んだとき

しばらく動けなかった。。。

淡々と書いてあるこの文章。。

リアルに

リアルに伝わってくる。

その途中、

道路が左右に別れる所で左の方、

早稲田大学の正面の方へ逃げた。

右の方、

（都心）へ逃げた人は

ほとんど死んだ。

たくさんの命が。。。

そして

もしもおじいちゃんが、

右の方へ逃げていたら。。。

きっとおじいちゃんとは

会えなかった。

そして、、

さわとんも

きっと生まれてなかった。。。

父は生まれてて

山梨に疎開してたけど、

おじいちゃんがいなければ

母とのご縁は

無かった可能性が高いから。

この小冊子は、、

命の小冊子。

この小冊子があるから、

おじいちゃんが亡くなった後でも

おじいちゃんの体験を

知って感じることができた。

この小冊子があるから、

この小冊子を

子どもが生まれたら見せれば

戦争を知らない子どもにも

ひいおじいちゃんの体験を通じて

戦争のことを

伝えることができる。

この小冊子は、

世代を越えて

大切なことを

つなげてくれる。

この小冊子が

世代を越えて

命と命を

つないでくれる。。。

昨日は

オバマ大統領が広島へ。

オバマ大統領の

演説を聞いて、

被災された方と

抱き合うする場面を見て、、、

色々なことを思ったけど

さわとんがぱっと

感じたのは、

おじいちゃん。

おじいちゃんの命を

思い出して、

心が震えた。

たくさんの尊い命を代表して

おじいちゃんが現れてくれた。

この小冊子が

あったからこそ、

昨日のニュースが

近く感じられた。

そして、

おじいちゃんを

感じられた。

この小冊子は

おじいちゃんの分身。

おじいちゃんがいなくても

おじいちゃんが

いてくれる。

伝えてくれる。

教えてくれる。

この小冊子があるから

小冊子講座やってるんだよね。

小冊子という

その人の分身を

作りたいから。

その人のために、

周りの人のために、

後の世代の人のために。

おじいちゃん

ありがトン

たくさんの命に

ありがトン

「断捨離」と「小冊子」の共通点？

先日、、、

急遽、小冊子講座を開講したんです。

主催して下さったのは

断捨離トレーナーの麻野ゆかりさん。

公式プロフィールhttp://danshari-asano.com/profile/

断捨離って

あの断捨離です。

いかにお部屋を片付けるか。

でもそれだけはなくって

それは自分の「生き方」にも

関わってくる断捨離。

そんな断捨離の大切さを

断捨離トレーナーとして、

文化センターや全国各地で

たくさんの方に教えている

麻野さん。

そんな麻野さんとの初対面は

先週末でしたが、　

小冊子講座に

とっても関心を持ってくださり、、、

それから

１週間もしないうちに開講

やっぱり

スッキリしてる人は

行動も早い

で、場所は

日本橋にある麻野さんのマンション。

最上階での記念撮影

景色も素敵～

麻野さんのお家、

断捨離トレーナーだけあって

さ～す～が。

ものが

めっちゃ少ない

食器も

めっちゃシンプルで

必要なもの以外無し。

写真撮らせてもらえば

よかった^^

受講者は

麻野さん含めて３名。

写真右の女性は

栃木県から来て下さった

助産師さんでありアドラー心理学に基づく

セミナーを開講されている高澤貴子さん

ブログ

栃木発～ ママ達へ 助産師 まごころの アドラー心理学を学んで ～

そして、

神奈川で

「ホリスィックケボディケアサロン櫻の樹」

を運営しカラダとココロのケアをサポートしている

渕野智恵さん

FBページhttps://www.facebook.com/sakuranoki8039/

ということで

４時間の講座が１２時過ぎに

スタートしたんですが、、

気づいたら１７時３０分。。。

めっちゃ白熱して

質問もとっても多くて

４時間の講座が

１時間オーバー

今回集まった皆さんは

自分や活動のPRのためにも

小冊子を活用したい

という思いがあって

真剣そのものでした。

「ちょうどホームページを作るところで

　　自分のことをまとめようとしているけど

　　なかなか難しくて。。。

　　今回の小冊子講座が

　　なにかヒントになるかも」

というような思いで

受講された方もいました。

終わってからの感想を聞くと

とてもヒントになったようです。

「小冊子というページの枠があることで

　　自分の特に伝えたいことが

　　明確になってきました」

そう、

小冊子のメリットは

たくさんあるけれど

その一つは、

ページ数が少ない

ということ。

一般の書籍と比べて

ページ数が少ないので、

大事なことを絞って

ダイレクトに

伝える必要があります。

今回の講座では

たった８ページの

自己紹介プチ小冊子を

作りました。

８ページっていう

「枠」があったからこそ

本当に伝えたいことが

見えてきた

んですよね。

いきなりパソコンに向かったら

どう書くか困ってしまうことが

枠があるからこそ書ける。

そして面白かったこと。

今回の講座では、

これまでの受講生さんが

作成した小冊子も参考に

お見せしたんですが、

「これいい～」

って特に　

みんなの目が止まっていたのは

共通点があったんです。

みんなの目にとまっていたのは、、、

スペース

が多い小冊子

だったんです。

スペース、

つまり余白

ってことですね。

例えばこの

新潟のりっつぁんこと

坂井律子さんの小冊子。

余白がたくさんというか、、

空白だらけ

左ページには

キャラクター

右ページには

２、３行だけ。

でもこれだけでも

十分伝わっちゃう。

なんか

愛おしさや

哀愁みたいなのまで

感じますよね

スペースを空けるって

なかなかできないこと。

伝えたいことがたくさんあって

どうしても

詰めこみたくなる。

でも

勇気を持って

減らしてみる

「これだけは」

っていうものに

絞ってみる。

そうすると、、

伝わるんですよね。

自分も

スッキリします。

「あっ、

　こんなに少なくてもいいんだ

　大丈夫なんだ」

って

根拠のない自信

にもつながっていく。

言葉が多いって

自信がないってことと

裏返しだったり。

これって、、

断捨離も一緒かも。

手放すのは勇気がいるし

詰めこみたくもなる。

でも　

大切なものを見直して

思い切って手放してみる。

そうすると

最初は不安や寂しさを

覚えるかもだけど、

「あっ、

　こんなに少なくてもいいんだ

　大丈夫なんだ」

って感じることができる。

むしろ

こころもスッキリする。

「これが自分なんだ」

って

自分への自信もわいてくる。

さらには

ありがたみも

わいてくる。。。

さわとんの解釈もいれて

書いちゃいましたが、

小冊子と断捨離って

とってもつながるなぁって

感じました。

麻野さんが

何気なく話していた中で

印象的だったこと。

「部屋が狭いからって

　大きな部屋に引っ越しても

　それだけじゃ結局、

　変わらないんですよね

　考え方が変わらないと」

う～ん

スペースを広くしたから

いいってわけではないんですね。。。

ということで、、、

「スペースの制約がある小冊子で

　思い切って絞って書いて

　スペースを大事にする」

これも

考え方を変えるための

ヒントになるし

断捨離にもつながる

ぼくはそう思いました。

最後に、、

麻野さんは最後にこんなことも

話してくれました。

「スペース（空間）を

　持つと

　スペース（宇宙）にまで

　つながるんですよ～」

おぉ～

空間を持つと宇宙につながる

すっげぇなぁ

さすが断捨離おそるべし

さわとんも

スペース大事にして

宇宙レベルで生きてくぞ～

小冊子講座、

とっても楽しかったなぁ

今後の小冊子講座のことまで

一緒に考えてもらっちゃいました。

これから３人の

どんな小冊子ができるか

と～っても楽しみ

次回の小冊子講座は

今回のような急遽開催がなければ

７月２日の新潟の予定です
詳細http://selfpartners.com/archives/1249

麻野さん

高澤さん

渕野さん

そしてわんちゃん、

素敵な時間と空間を

ありがトンっ♪

メディア受けも良かった「うつ専門カウンセラー」をなぜ手放したのか

２００９年～１２年位、

さわとんチラホラとメディアに出させてもらってました。

テレビ東京系「生きるを伝える」

今でも約３分間の動画が番組のHPで見れます。

あの、原田知世さんのナレーションで

「生きるを伝える」３分間の動画はこちら

あさイチの前身の

NHK「生活ほっとモーニング」

他にもNHKには

記憶が正しければ

９回出させてもらいました。

NHKのど自慢なんて

番外編もあったけど

新聞では

産経新聞

夕刊ゲンダイ

他にも

日本経済新聞、

朝日新聞、

読売新聞、

などなど。

雑誌もありました。

なぜ

これだけメディアから

声をかけて頂けたかといえば

「うつ専門カウンセラー」

だったことが

間違いなく大きかった。

さわとん調べだけど、、、

肩書きに

「うつ専門カウンセラー」

とつけたのは

さわとんが第１号。

上記の夕刊ゲンダイの見出しも

ぼくが新聞記者さんだったとしても

こんなアプローチ考えるだろうなぁ

で、

テレビでも新聞でも

大体取り上げられる

ストーリーがあります。

こんな感じ

さわとんは、 

サラリーマン時代に

過労と心労からうつになり、

５年半のうつ生活。

人生をやめたいと

マンションから飛び降りるも

一命を取り留める。

しかも体も蝕まれ

難病になって

大腸全摘出。

人生やめたいと

まだまだ思っていた頃、

電車で席を譲ったら

おばあちゃんに

「ありがとう」って

何度も言ってもらったことなどで

「こんな自分でも

　役に立ててるんだ」

と、思えるようになり

少しずつ回復。

で、

うつからも解放され

「同じような人の力になりたい」

と

うつ専門カウンセラーとして

活動を開始。

そして

うつの人と接しながら

日々サポートしている。。。。

みたいな。

自分で言うのもなんだけど

わかりやすい

こんなことで

メディアにも取り上げてもらい

カウンセリングや講演も

当時はかなり増えました

うつの人と接するのは

嫌いじゃなかったし、

やりがいもあるし、

一生、

「うつ専門カウンセラー」で

いくと思っていました。

しかし、、、

そんな「うつ専門カウンセラー」

ですが、

２年前の２０１４年８月１０日に

手放しました

完全に

名乗るのをやめました。

今はかっこいい肩書きもなく

あるとしたら、

「カウンセラー・講師」

「日本セルフパートナーズ協会代表」

という感じです。

「うつ専門カウンセラー」

と比べたら圧倒的にわかりにくい

メディアからの依頼も

ほとんどありません。 

では、

なぜ、そのわかりやすくて

メディア受けもよかった

「うつ専門カウンセラー」

を手放したのか。

結局、

違和感

を感じたから。

昨日のブ～ログに書いた

「違和感センサー」が働いたんです。

「違和感センサー」が生み出してしまう副産物

なんか、違う。。。

「なんか、違う。。。」

この目線で、

「うつ専門カウンセラー」への

違和感を今の自分の目線で

３つにまとめてみました。

「うつ専門カウンセラー」への違和感

うつがよくなっても

　人生に生きづらさを抱えている

　クライアントさんが多かった

うつ専門カウンセラーとして

「うつ」の方とたくさん接しました。

カウンセリングなどによって

いい方向に向かった方もたくさんいます。

しかし、、、

どうも、、、

うつはよくなっても

人生がモヤモヤしている

人が多いような。。。

問題が起こると

憂うつになることはそんなに変わらず

自分か周りの人を

必要以上に責めてしまう。

「うつのときに比べれば

　よくなってるしまぁいいか」

と妥協している人や

「とにかくうつを再発しないように」

って

守りに入っている人も多い。

本当にそれでいいのかなぁ。。。

うつの人と接していて

　結局うつどうこうよりも、

　「自分との関係性」

　の重要性に気づいた

にも関わること。

うつのきっかけは人それぞれですし

純粋な「過労や心労」などの人もいますが

多くの場合は

小さい頃から根付いた

考え方なども大きく

影響しています。

「がんばってるのに報われない」

「 なんか満たされない。。。」

「人と比較してしまい不安が多い。。。」

一言でいえば

自分に自信がない

ここをなんとかしないと

終わらない

結局 

自分との関係性

なんですね。

すべては。

だから

自分を人生最強のパートナーに

というスローガンを掲げ、

うつにフォーカスするのを

やめたんです。

うつにフォーカスすることで

自分との関係性という根源から

遠ざけちゃってる

ことにも気づいたから。

カウンセラーである

さわとん自身もそうでした。

どん底乗り越え

　サクセスストーリーの弊害

さっき書いた

どん底から乗り越える

サクセスストーリー

なんかこれって

どうなんだろう。。。

これって

結果的に

悩んでいる人の力になってるのかな

感動して

涙を流してくれる人も多い

共感して

ファンになってくれる人もいる

でも本当に、、

これでいいのかなぁ

感動って

その場は盛り上がるんだけど

実際に自分ごととなると、

結構取り入れにくかったり。

「自分はさわとんほどの

　経験はしてないし。。。」

と結局

比較してしまうことも多い。

ほんとは、、、

人生ストーリーって

誰でも持ってるのにな。

人生ストーリーに

良いも悪いも

大きいも小さいもないんだけどな。

だれの人生ストーリーだって

本当に尊いストーリー

そこにしかない

その人にしかないストーリー。

さわとんの人生が

「奇跡の人生体験」

みたいに取り上げられて

最初はめっちゃ嬉しかったけど、、

少しずつ違和感が

出ていったんだなぁ。

今だって

こんな経験して

メディアに出たい自分もいる。

お呼びがかからなくて

ちょっとさみしいと

思うこともある

でも、、

メディアには

取り上げられにくいことでも

本質的なことをやっていきたい

っていう思いのほうが

断然強い 

「うつ」と比較したら

とっても取り上げられにくい

「自分との関係性」だけど

ここしかないって

わかってるから

自分なりに

積み重ねていきたい。

それがうつの人にも

じわりじわりと伝わっていくから。

こんなことなどで

２年前にうつ専門カウンセラーを

手放しましたが、、

結果的に

とってもよかったです。

また詳しく書きますが

一言で言えば、

周りの人も

さわとん自身も

もっと深く

自分と向き合って、

自分との関係性も

トントン

深くなっています

うつ専門カウンセラーだった

さわとんもさわとん。

そのときの方法がベストだと

思ってやっていたこと。

今のさわとんもさわとん。

今の自分がベストだと思って

やっている。

だれだって

今のベストは

変わる。

今の自分に素直に。

なんか書いてて、

特にメディアに出てた頃の

たくさんの人への

ありがトンが浮かんできました。

メディアの皆さん、

クライアントだった皆さん、

支えてくれた皆さん、

ありがトン

「一生涯の使命」と以前言ってた 

「うつ蔓延社会から

うつ円満社会へ」の想いは

今も一緒。

形は変わったけど

これからもちょこっとんずつ

進んでいきます

「違和感センサー」が生み出してしまう副産物

「人に必要以上に左右されずに

　自分の人生を生きたい」

ならば、、、

大事にしたいものが

あります。

それは

違和感センサー

です。

実は誰にでも

頭についているんです

ぼくら人間は見えないけれど

さわとんちゃんには

しっかりついていているのです

この「違和感センサー」

が立っているか立っていないか

が、

自分の人生を生きる上で

とっても大事

「違和感センサー」が立っていれば

違和感に敏感になるので、

違和感があるものを

少なくしていけば、

どんどん自分の

心地よさが増していきます

さわとんが近頃、

「違和感センサー」が

感知したことと言えば、

大きなことを

３つ書くと、、、

市川から佐倉への引っ越し。

便利すぎることに違和感を感じ

プチ郊外に引っ越したことも

違和感センサーが察知したから。

詳しくは「便利」な市川を離れることにしました

うつ専門カウンセラー

数年前にとても親しみがあった

「うつ専門カウンセラー」をやめたことも

違和感センサーが察知したから。

（これ、詳しく近日中に書こうっと）

そうそう、

上の写真見て思ったけど、、、

髪の毛

も違和感センサーで

なくしたんだ

（勝手に抜け落ちただけ？？）

あと、、

Facebookの投稿

Facebookの投稿を減らして

このブ～ログにシフトしたのも

違和感センサーが感知したから。

（これもまた書きます）

いずれも結果的には、

心地よさが増して

自分の人生に近づいています

でも

こんな大きなことじゃなくて

日常の生活だって

「違和感センサー」は機能します。

例えば、、、

いつもは右の道で駅に行くけど

なんかしっくりこなくって

左の道を行ってみることもそう。

例えば、、、

なんかいつものコーヒーが

飲みたくなくって

紅茶にすることもそう。

こんなことだって

「違和感センサー」

が立派に働いてる

ってことなんですね

「心地よさを大事にしよう」

ってよく言うけど

実際には

心地よさから

アプローチするより、

違和感を大事にして

その違和感に素直に従う

ほうが、

アプローチしやすいのです

で、、、

こんな大切な

「違和感センサー」なんですが

感度が良くなってくると

あんまり望まないものも

キャッチしちゃうのです

生み出してしまう副産物、

なんだと思いますか？

３つあります。

それは、、

失敗

不安

孤独

です。

なんとなくわかりますか？

わかりやすく

「ちゃん」を付けてみます。

まず

失敗ちゃん。

これは必～ず出てきます。

つまり

違和感センサーに

素直に従ってみたら

それが失敗だった

例えば、、

思い切って

車を処分したけど

あまりにも不便になっちゃった

左の道に行ったら

迷っちゃって

電車に乗り遅れちゃった

みたいな。

まぁ何を失敗というか

ということはありますが、

うまくいかないことも

必ず起きるってこと。

次に

不安ちゃん。

決めて行動した時はよかったけど

数時間、数日経って、

あれっ、こっちを選んで

本当によかったのかな

って不安になる。

前の方が

よかったんじゃないか

って。

これも

結構出てきます。

そして、、、

孤独ちゃん。

この子は

ふとした隙に

やってくることが多い。

いつもいた人が

いなくなったり　

いつもやってたことを

止めたりしたら

さみしい～

んですよ、やっぱり。

スポンと穴が開くんですから。

違和感があったので

あの人との関係を断つ

Facebookを

毎日３回投稿してたのを

やめてみる

結構、孤独を感じます。

でもこれ、

自分の人生を生きるためには

か、な、ら、ず、

通る道。

だから

むしろ、

これらの

失敗、不安、孤独を

感じるように

なってきたってことは

いい道を進んでいる証。

この過程があるからこそ

自分の人生に近づき、

周りの目もいい意味で

気にならなくなります

だから

大事なことは

失敗、

不安、

孤独を

受け止める

ってこと。

別の表現をすれば

失敗ちゃん

不安ちゃん

孤独ちゃん

と仲良くなること

この子たちが

現れたってことは、

自分の人生を生きるために

いい方向に向かってるってこと。

だから必要以上に

ドキドキすることもなくて

「あっ　

　いい方向にいってるんだな」

って

やさしく自分に

声をかけてあげましょう

大切な自分の一部ですから

消すっていうよりも

うまく付き合っていきましょう

実際の話、、、

失敗、不安、孤独が無いほうへ

向かうことだって多い。

そのほうが楽だから。

違和感センサーを

立たなくしておくことだって

自分を守るために大切なこと。

でもそればかり続けていると

自分の人生は生きられないんですね。

どっちをとるかは

あなた次第

タイミングもありますよね

さぁ今日は

失敗ちゃん、不安ちゃん、孤独ちゃん

どれが現れるかなぁ

どうせなら

一緒に楽しんじゃおう

生まれてきたからには、もう一花咲かせたい

千葉県市川市から

佐倉市（志津）に引っ越して

２週間ちょっと。

「プチ郊外に引っ越しました」

って書いたので、

「実際、さわとん

　　どんなところに住んでるの？」

ってよく聞かれます。

人によっては、、、

すっごく田舎で

人よりも牛のほうが

多いようなところを

想像している人もいるみたい

なので少し

写真付きで紹介します。

こちらが、ベランダからの眺め。

閑静な住宅街って感じかな。

大きな家は多いですが

そ～んなには市川と変わりません。

しかし、、、

違うのはここから。

家から歩くこと１分、、、

竹林っ

森っ

やっぱり緑がほんと多い

ここの森の中には

素敵なカフェがあるという噂。

これらすべて

家から徒歩１０分以内なのです

住まいを探すとき

不動産の人が

「市川と佐倉を比較すると、

　まぁ駅前は同じだとしても、

　駅を少し離れると

　佐倉は森や田んぼがたくさん

　あることですね」

駅前も違うけど

ほんと緑を見ることが

増えました

で、

少し慣れてきて

目に入るようになってきたのが

お花

少し歩くだけで

たくさんのお花が目に飛び込んできます。

これらのお花は

すべて今朝ウォーキングしながら

撮った写真

こんなお花を見ながら

以前お会いした

あの「君」の言葉が頭に浮かびました。

「生まれてきたからには

　もう一花咲かせたいんです」

「君」は

とっても人想い。

いつでも

「人のために」って

考えてきた人。

人に愚痴も言わずに

苦しみもひとり抱えて

生きてきた人。

そんな「君」が

目に涙をためながら

話してくれた言葉でした。

そんな「君」を思いつつ、

今朝お花を見ながら

思ったこと

書いてみます。

もう一花咲かせたい君へ

「もっと大きな花を

　咲かせたい」

そう思う君って

すっごいよ、ほんとに

上を向いて

大きく伸びようとしてる

でも

伸びられないときもあるよね

全然

成長していない気もするよね

そんな

自分が嫌になる

でもそれも

伸びようって

思っているからこそ

周りと比較して

自分は全然

咲いていない気がする

それも

成長しようと

思っているからこそ

なんだけど

そこにいるだけでも

すっごいんだよ

ぼくも含めて

たくさんの人が

力もらってるんだよ

周りのお花と同じ自分

目立たない自分が

気になるかなぁ

でも

ちょこっと見方を変えるだけで

すっごく際立ってるよ

みんなひとつひとつ

違うお花

みんなと同じ色に見えても

ほんとは

みんなと違う色がついてる

じゃぁ
そんな自分っていうお花に
自分から何か声をかけてみようか

なんて声をかけるかな

優しいことば
かけてあげても
いいんじゃないかなぁ

さらに一花咲かせた
君も見てみたいけど

ぼくは
今そのまんまの君も
とても好き

咲いてないように見えても

ちゃんと咲いてるし

そんなときがあるから

また咲くんだよね

君がちょっと

小さいからこそ

ぼくはほっとするし

君がちょっと

下を向いているからこそ

寄り添ってくれてる気がする

そんな君だからこそ

ぼくは出逢えたんだし

生きる力を

もらってるんだ

今のお花

今だけのお花

どんなお花が咲いてても

ぼくは君が好き

以上

今朝撮った写真とともに

「君」へのメッセージでした

きりんさんも見～つけた

みんな立派に生きてるんだ

この１年、ブ〜ログで誰のために何を書いていくの？

５月１７日の

ブログセミナーから

５日経ちました。

４年前にわざわざ広島まで

受講しに行った講座を千葉で再受講。

５日経っても、、

本当～～～によかったな。　

大きく言えば

ブログどうこうよりも

「どう生きるか」

がさらに明確になった感じ。

セミナー翌日のブ～ログにも

書いたけど、

自分に必要で質の高い情報って、どうすると入ってくる？

情報アンテナがトントン

感度を増しているのがわかります

ブログ歴は１１年くらいになるけど

この１年くらいずっと悩んでいた

ブログの位置付けも

一気にしっくりきました。

すトンって感じで。

さわとんの

人生テーマはこれひとつ。

「自分を人生最強の

　パートナーに」

自分をだれよりも味方にすること

そうすれば

人間関係の悩みも

こころの病気も

環境が悪いことも

お金の問題も

多くの悩みが解消されます。

起業だって

うまくいきます。

運だって

よくなっちゃいます

そりゃ

問題は起きますよ。

苦しいこともある。

でもそんなとき、

自分が自分の

良きパートナーになってくれます。

寄り添ってくれます。

アドバイスをしてくれます。

だから

ちゃんとまたいい方向に

向かっていくんです

むしろ

その問題があったことで

さらに進化、深化しちゃう。

また自分との関係性が

よくなっちゃうのです。

断言

だからさわとんが

これからの人生で

大事にしていくことは

大きくこの２つです。

ひとつは

さわとん自身が

　自分を人生最強のパートナーに

　トントンなっていくこと

自分が自分とつながって

自分なりに自分を生きていれば

勝手にそれは周りに

伝染していきます

それによって

家族がつながり、

地域がつながり、、

それはじわりじわり

日本につながり、

そして世界にも

つながっていきます

そして２つ目は

自分を人生最強のパートナーに

　したいと思う人へ

　その方法・ヒントを提供していくこと

４日前のブ～ログにも

同じようなこと書きました。

さわとんがやりたいことは、

自分を味方にすることの

大切さを説くだけじゃなく、

自分を味方にするための

方法・ヒント

を伝えていくこと。

やっぱり

ここなんですね。

つまり、

即興で筆で書いてみると、、

これだけじゃダメ

なので

例えば、、、

こんな感じにヒントを提供したい

自分とつながる方法、

ヒントをトントン伝えたい。

これは、

このブ～ログでも一緒。

ぼくが

ブ～ログで特に誰に対して

書いていきたいかといえば、

自分を味方にすることが

大切だということは

それなりにわかってる

でもどうやったら

そうなれるか

わからない、、

その方法・ヒントが

知りたい！

という人なのです。

だから

自分を味方にすることの大切さが

自分の中で浸透していない人には

ちょっと理解しづらい内容で

離れる人もいるかもしれません。

でもそれはそれでよし

そんな人も時が来れば

またご縁があるかもですしねぇ。

いつでも

おかえりなさい～なのです。

ということで

このブ～ログでは

自分を味方にするための

方法・ヒント

をできるだけ明確に

毎日書いていきます。

自分を味方にする大切だけ書いて

「その答えはセミナーで」

っていうのもどうも嫌。

なので

ブ～ログでもどんどん

方法・ヒントを書いていきますね

ということで、

ブログセミナー講師

板坂裕治郎さんの呼びかけもあり、

先日のブログセミナーを

受講した仲間９名で、

１年間３６５日

ブログを書いていこう

ってことになりました

半分以上の方が美容師さんで

これまでに無い繋がりが

できそうでとっても楽しみ

さわとんの髪型でも

切ってもらえるのかな

こういう宣言、

これまでもしたことあるけど

そんなに力が入ってないなぁ

と思う今回です。

やっぱりブ～ログ書くこと

好きなんだなぁ

ではまた明日っ

やってることが本当にやりたいことか知る簡単な方法

今日のブ～ログはこんな人へ。

やっぱりどうせなら

やりたいことして生きたい。

やりたいこと、、　

自分なりに

それなりに

やっているとは思う。

でもこの頃

ちょっとしっくりこない

気もしてきた。

もっとやりたいことも

ある気がする。

今やっていることは

本当に

やりたいことなんだろうか。。。

こんなことを

思っているあなたへ贈る

今やっていることが

本当にやりたいことかわかる

簡単な方法。。。

昨夜のあるライブに

その大きなヒントあり。

昨日の会場はここ、

文京区根津にあるみのりCafe

コーヒーが美味しくって

根津神社の隣にある

とても落ち着く癒しの空間。

そして

ここで歌ったのが、、、

進さんと呼んでいる

栗原進さんです。

進さんは

ミュージシャンでもあり

画家でもあって、

ちょうど進さんの作品も

たくさん展示されていました。

めっちゃ

素敵ですよねぇ

実はぼくも進さんの夢ピクチャーというのを

３作品も描いてもらったことがあるんです。

（カフェありがトンの夢ピクチャー）

（日本セルフパートナーズ協会の夢ピクチャー）

進さんはもう８年ほど

起業してからのさわとんを

ずっと見てきてくれている人なのです。

そして

昨日のライブ。

進さんは

１２曲くらいかなぁ

弾き語りしてくれました。

昭和の歌が多かったな

ジュリーからたのきんトリオ、

研ナオコから

福山雅治、

中森明菜、

尾崎まで大熱唱

一番前の席だったこともあり

ビンビンに

心に響く響く

バラードもいいんだけど

やっぱりノリノリガンガンの曲が

いいっ

一曲歌い終わるごとに

「血管切れそうだ」

とか言ってたな

声もさわとんが大好きな

福山にそっくり

そんな進さんが

途中でこんな感じのことを

言ってくれました。

「ぼくは　

　　２年位前まで色々と

　　音楽活動をしてきました。

　　バンドもしてきました。

　　２年前まで

　　ハウスバンドで　　　　

　　バンドをしてきました。

　　でもそれが

　　色々な事情で

　　終了となった。

　　まぁいっかぁ

　　音楽色々やってきたけど

　　もうやめちゃうか。

　　なんだかんだ

　　音楽結構面倒臭いし　　

　　もういいかな」

こうして進さんは

ギターを置きました。

そしてそれから２年の今日。

「でもね、

　　音楽をやめてしばらく経ったら　

　　なんかモヤモヤする。

　　やっぱ

　　やりたい自分がいる。

　　だから、、、

　　今回やっちゃうことにした。

　　やっぱ音楽

　　好きなんだなぁ　

　　好きだから　

　　やめられないんだなぁ」

やっぱ音楽

好きなんだなぁ　

好きだから　

やめられないんだなぁ

ずど～ん

当たり前な

この言葉。

子どものような

この言葉。

さわとん

めっちゃくちゃ

響いたのです。

進さん

ラブ

の瞬間

なんて

進さんは

音楽が、ギターが、歌うことが

やっぱり好きだった。

だから再びやった。

めっちゃ

かっこいい。

今の自分に素直。

かっこいいって

そういうことじゃないかなぁ

上手い下手よりも

自分が素直に好きなことを

やっているかどうか

素直に

やめられる人、

復活できる人、

かっこいい

そして

なぜ進さんが

音楽がやっぱり好きだって

わかったのか？

それは

やめてみたから。

音楽をやることを

やめたら、

やっぱり

音楽がやりたいことに

気づいた

ここなんだなぁ

冒頭の話です

やってることが、

本当にやりたいことかを知りたい

その

簡単な方法

それは

それを

やるのを

やめてみる

ってこと。

一時的でもいいから

やめてみる。

物だったら

捨ててみる。

押入れにしまってみる。

人との付き合いだったら

一時的でもいいから

距離を置く。

それで

しばらく経って

モヤモヤするかどうか。

モヤモヤしなくて

特に問題なければ

本当にやりたいことではない。

でも

本当にやりたいことなら

必ずモヤモヤしてくる。

体がウズウズしてくる。

一度やめてみなくっちゃ

本当にやりたいかなんて

わからん～

のだ。

やりたいと思ってたことでも

やめてみると

モヤモヤしないことって

結構あるんだ。

だから

一度やめてみること。

ぼくも

半年ほど前に

株式会社ありがトンに

違和感が出たので

休眠を宣言したら、、、

１週間後くらいから

なんか

モヤモヤしだし、、

やっぱ

ありがトンが好きなことがわかり

休眠することを休眠宣言

まぁ恥ずかしかったけど

やめると決めて宣言したからこそ

わかった愛おしさに

素直に従うことにしました。

一緒なんだなぁ

＜まとめ＞

１ヶ月でもいいから

やめてみよう

そうすれば

本当にやりたいことか

好きなことか

体が教えてくれるのだぁ

自分はごまかせません

進さん、かっこよかったぜぇ

進さんの絵は

明日２３日までみのりカフェに

飾ってあるので関心ある人は是非。

夢ピクチャーも

自分の方向性を示してくれて

めっちゃくちゃおすすめです。

一見強面に見えるけど

こころ優しい進さんなのです

最後に少～しだけ動画でシャウト

俺は歌う～

愛すべき者すべてに～

さぁ

さわとんも音楽大好きだから

音楽活動トントンいくぞ～

小冊子で自分とつながる、ってどういうこと？？

、

昨日は

「自分とつながる小冊子講座」

会場は西八王子駅からすぐの

ものづくりカフェWarkさん。

ここのWarkさんは喫茶店なのに
「レーザーカッター」なるものが置いてあって

こ～んな素敵な作品が店内にたっくさん。

　

こちらがオーナーの今村さんが

レーザーカットしているところ。

恥ずかしがり屋なので後ろ姿だけ

こんな感じで

すっごく温もりを感じながら

とっても落ち着中での４時間でした。

そして、

今回主催してくださった天音（あまね）さん。

さわとんの

「自分を人生最強のパートナーに！」

という理念に深く共感してくださり、

地域に絶対安心な場を作りたいという想いもあり、

ぼくの講座を主催してくれました。

そんな天音さんの想いもあって

集まった方だからこそ

自分とたくさん向き合ってきた

やさしい方ばかり

そして、、

今回の４名はなんとすべてアーティスト。

表現者。

全員が個性筆文字協会に

属しながら

日々筆などで表現している方なのです

もう「妄想族」の集まりで、

これまでの受講生さんの小冊子を

見せたら勝手に盛り上がってました

さわとん

しゃべらなくてもいいくらい

そして

表現のプロ。

さすがみんなうまいっ

今回は４名少人数だったので

おひとりおひとり

昨日の写真付きで紹介タ～イム

みゆきさんこと

筆文字遊びのむなかたみゆきさんは

さわとんの実家がある流山から

来てくれました。

みゆきさん、

こん～な直筆のかわいいハガキを

くれたんです～

水筆っていうので書いたみたい。

毎週金曜日が楽しみになるなぁ

小冊子も

２０年連れ添った旦那さんへのメッセージに

みんな感動～

こちらは

「よっコラ書」のchakiさん

chakiさんのブログを見ると、、

うわぁ～

まさに涼しげ～

小冊子は

自分の涙くんについて

かわいいイラスト付きで書いてくれて

涙くんの話でぼくらも涙

こちらのえっちゃんこと山本英津子さんは

なんと長野県の諏訪から

特急で来てくれました

 

「わくわく書」という活動をされていて

こんな文字まで書いちゃう

この頂いたハガキ

何て書いてあるかというと、、

「感謝」なんですねぇ～

しかも、、、

こんな感謝クッキー

 まで頂いちゃいました

えっちゃん、

最後にこんなことを話してくれました。

「小冊子講座で自分とつながる、、、

　　受講する前は

　　どういうこと

　　って感じで

　　ちょっとイメージできませんでした。

　　それがこの講座を受けて

　　よ～くわかりました。

　　まさに、

　　小冊子を創ることって

　　自分とつながることなんだって」

えっちゃん、

なぜそう思えたんでしょうか。

えっちゃんが

この小冊子講座で

１０分で作った初小冊子。

特別に

ご本人のご了解も頂いたので

一緒に見てみてみましょう。

えっちゃんの自己紹介プチ小冊子

「えっちゃんの５才まで」

全８ページです。

いきます

いかがでしたか
　　

たった８ページだけど

えっちゃんのことがわかって

近くなった気がしませんか？

宇宙人って書いちゃうところが

またおもしろい

小冊子のすごいところは

内容だけじゃなくって

字体とか絵とか余白とかからも

その人が出る

ってこと

なんとなく

会ったことがないえっちゃんを

想像できちゃいますよね。

だから

このたった８ページの小冊子は

えっちゃんの

分身

なのです

小冊子は、自分の分身。

しかも、、、

５才までのことしか書いてなくても

今のえっちゃんが

感じられちゃう

たった一部分を切り取れば

全体が伝わっちゃう

これが小冊子のポイントであり

すごいところ。

わざわざ

全部を伝えようとしなくてOK

えっちゃんは

この

小冊子は自分の

「分身」

というさわとんの言葉が

とっても響いたそうです。

そうなのです。

小冊子って

これから自分の分身として

自分の代わりに

自分のことを教えてくれる。

自分がそこにいなくっても

自分のことを

勝手に伝えてくれる

ものすごいツール、

いや、分身なのです。

人に話したり伝えるのが

苦手な人ほどピッタリ

話さなくって

ただ渡しちゃえばいいんだから。

ビジネスする人は

これを名刺交換とともに

差し出せば

名刺一枚よりも

一気に距離が縮まります

小冊子って

まさに自分の分身。

そして人にも伝わるけれど

さらにすごいのは

創ることで

自分とつながれる

こと。

だって小冊子書くってことは

自分と向き合うことだから。

自分との対話だから。

今回の小冊子講座、

最後に創ったのは

「自分から自分への小冊子」でした。

またも、えっちゃんの

８ページの小冊子を

拝見しちゃいましょう。

「大切な、、、　

　大好きな、、、

　あなたへ」

見ているだけで

なんかぐっときませんか

自分から自分への

メッセージなのに

他の読んだ人にも

伝わっちゃうんですね

４人で

発表会の時は

それぞれ涙、涙

自分とたっくさん

向き合ってきた

そんな自分へのメッセージだから。

ということで、、、

それぞれ２つの小さいけど立派な

小冊子が完成しました。

さわとん

そんな姫君に囲まれて幸せ

さわとん王子なんて呼んでもらったり

あっ、こんな書いてたら

天音さんも昨日のことを自身のブログにアップ
思わぬ物語が始まった「私から私へのメッセージ」

自分とつながる小冊子

たった８ページでも十分なのです。

あなたも

だれかのために

自分のために

書いてみませんか

自分とつながれるから

天音さん

みなさん

Warkの今村さん

ほんとありがトン

PS。。。これだけ写真使った記事

ブログ歴１１年で初めてかも