日常の当たり前にしてしまいなさい!!
やるって決めたのに今日もタスクが終わらなかった達成目標決めたのに今週も達成できなかったそんな日々を繰り返していませんか?どうも さわこま です!!本来の自分を受け入れるこの現象ってなんで起きるのか!?嫌というほど考えて向き合ってきた結果分かったことが1つみんなやりたくないのよ・・・特に結果がすぐに目に見えなことって頑張ろうって思い続けられないそういう自分を受け入れていないから今日も出来なかった自分今週も達成しなかった自分に一喜一憂してモチベーションが高いだの低いだの調子が良いだの悪いだの目に見えないものに頼って現実から逃げたガールになるそもそも生物って危機管理能力と恒常性があるからいつもと違う事や違う状態を好ましく思う性質は持っていないにも関わらず今とは違う自分へ!!!現状よりもより良く!!!とか想って行動や目標を設定してるから最初は出来なくてあたり前くらいに思って取り掛からないと途中で挫折すること間違いないそもそも自分に期待し過ぎているから出来ない自分にがっかりするわけで※デフォルトの自分は「出来ない」にしておけば済むはなしなんです今日の「四の五の言わずにLet‘s try!!」🌟日常の当たり前にしてしまいなさい!!🌟目が良い時にコンタクト毎日してた?子どもの頃から化粧ってしてた?生まれた時から満員電車で通勤してた?どれもこれもしないと日常が成立しないから仕方なくでも毎日してるしなくて良ければ尚ハッピーだけど面倒くさいと思いながら毎日できているのは日常の当たり前になっているから!!今日は何をやる今週の目標はこれっていう決め方じゃなくて最終到達地点を見た時に毎日やったら絶対そこに近づくことってなにかしら?という視点に切り替えてそれを日常の当たり前にするちなみに さわこま はこの視点の切り替えでウェイトコントロールとブログ100日投稿に成功した経験ありぜひぜひ自分自身の改善に活用してみてね!!Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com