八尾グランドホテル ブログ7ページ | サウナ温浴施設
※文字数制限超えたので、過去記事はこちらからどうぞ
八尾グランドホテル ブログ1ページ 2014.10.18～2016.9.21
八尾グランドホテル ブログ2ページ 2016.10.1～2017.2.2
八尾グランドホテル ブログ3ページ 2017.2.4～2017.8.23
八尾グランドホテル ブログ4ページ 2017.8.26～2018.3.5
八尾グランドホテル ブログ5ページ 2018.3.7～2018.7.2
八尾グランドホテル ブログ6ページ 2018.7.3～2018.10.17
★96度19:00頃。露天風呂の天然温泉｢歩行浴｣で、サウナ水風呂の合間に、浮力・水圧の作用を最大限に利用した運動、筋トレ･エクササイズ･フィットネスが出来ないものか？休憩中考えた。。。どの運動が効果的だろう？調べた。。。運動の習慣･日常化に向けて試行錯誤で始める。運動不足、仕事後の限られた貴重な時間、まずは15分間～ 笑。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.18
★95度20:30頃。水風呂17.9度(計測)、チラー9度設定。この広さ深さ、キンキンの打たせ、水質、ポジション、配置、動線、安心感、下水処理能力、上タイマー新水掛け流し、あらゆる水風呂を歴と経験を重ねて体験してきたが｢体感｣は最強やね。完全にキマル。水圧筋トレ2日目、疲れた体に効くわ。ちなみに歩行浴の天然温泉39.6度(計測)、動くと体が熱いね。。。37度ぐらいが丁度いいかも？サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.19
★95度18:45頃。サウナ水風呂休憩キマル。水圧筋トレ3日目、中腰で首まで浸かり手のひらを広げて振りながら大股で横歩きをする水圧筋トレを｢かに道楽｣と名付けた。明日仕事休みやよー！嬉しい 笑。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.20
★95度22:00頃。水圧筋トレ4日目、21時半八尾グラ入り、22時に露天風呂の歩行浴が安全上のため閉まるので先に運動。サウナセットで水圧筋トレを挟むより、運動後、サウナセットの方がいいね。お湯の中で動くとかなり体が熱くなる。水風呂入って収まるのだが、温冷浴はサウナじゃないと絶対にキマることはない。今日は、水圧筋トレ→水風呂→休憩→サウナ水風呂休憩→脱衣場休憩→サウナ水風呂。キマル。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.21
★95度21:00頃(97度22:30頃)。水圧筋トレ5日目、大股で歩くより走る速く動くが効く。サウナ室の電気1つ切れてて良い感じ。水風呂さらにキンキン。サウナジャッジコーヘーと偶然会う、ブログ初登場！笑。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.22
★96度19:45頃。水風呂キンキンや！水圧筋トレ6日目、中腰で首まで浸かりシャドーボクシングをする水圧筋トレをパンチが重たいので｢マイクタイソン｣と名付けた。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.23
★96度21:00頃。水風呂16度台いったんちゃう？八尾グラのキンキンはブッ飛ぶ！キマル。今日は午前中堺で仕事、久しぶりに仕事合間の昼サウナに堺浜の祥福、午後は東住吉で仕事してかなり疲れて夜サウナにいつもの八尾グラ。水圧筋トレ7日目、手すりにつかまって前後に大きく足を蹴る水圧筋トレを悪魔のフリーキック｢ロベカル｣と名付けた。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.24
★96度19:15頃。いつものキマル。水圧筋トレ8日目、元々筋肉質なので痩せたくはない。モチモチしてきたのでムチムチに戻すだけ。ウインナーにフォークを刺すとパツンっとした感じ。ムキムキではなく無駄な筋肉のない格闘家で言うと引退後のヒョードル。まずは1ヶ月、3ヶ月、半年、1年と。。。継続は力。
羅漢でいつものセット食べたよ。
そうそう、帰りに羅漢の店長さんと息子さんがロビーにいて、息子さんがブログを読んでくれてるということで握手しました。嬉しかったです。ありがとうございます。読者の皆さまには、いつも力をもらいます！更新頑張ります。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.25
★96度20:00頃。水圧筋トレ9日目、6mぐらい顔出し平泳ぎも出来る。水圧、浮力、温熱効果もプラスして、15分-20分間ガンガン動きっぱなしで1セット。かなり効く。いつものサウナライフに運動をプラスして、無理なく試行錯誤しながら発見していく。もちろん、ジムに通う方が安いよ。でも、裸で運動出来るって最高だろ？一番大事なことは自分にとって積み重ねが出来る環境なのか、続けていける場所なのか、継続に無理はないのか。悩んだ結果、辿り着いたのは、いつもの八尾グラだった。サウナマスターより
※写真撮るの忘れました(入湯) 2018.10.26
★98度19:15頃。水圧筋トレ10日目、足を広げて閉じてのジャンプが効く、ようするに｢水中ケンケンパ｣。八尾グラの中で一番たんぱく質(6.4g)が多い飲み物。それは、贅沢プレミアミルク、10円高い牛乳140円。2本いっちゃうよね。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.27
★95度21:00頃。キマル。水圧筋トレ11日目、少し慣れてきた。継続は力。明日仕事休みじゃ！ボケー！今日は仕事頑張った。。。疲れた。。。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.28
★96度19:15頃。今日は昼サウナに門真のゆの蔵さんへ、さよならサウナに行ってきました。夜サウナはいつもの八尾グラ。水圧筋トレ12日目、少し様になってきた。サウナジャッジコーヘーと偶然会う。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.29
★97度19:45頃。仕事合間の昼サウナに堺の亀の湯さん、夜サウナはいつもの八尾グラ。水圧筋トレ13日目、1セット15分-20分を20分-25分に変更。水の力で体をナチュラルに鍛える。八尾グラ愛。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.30
★95度21:00頃。仕事合間の昼サウナに北区のなにわの湯さん、夜サウナはいつもの八尾グラ。水風呂キンキン！ピヨピヨ。水圧筋トレ14日目、運動がクセになってきた。今日のサウナジャッジコーヘー、サウナ後にクラっとる 笑。羅漢にて。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.10.31
★95度20:00頃。ふぅ～。水圧筋トレ15日目、今日は仕事で疲れた体でやりとげた。。。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.1
★97度19:15頃。キ。水圧筋トレ16日目。羅漢でいつものセット。明日も仕事。。。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.2
★98度20:15頃。ピヨピヨ。水圧筋トレ17日目。明日仕事休み！やった。。。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.3
★94度22:00頃。水圧筋トレ18日目。SAUNA-T現れる！笑。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.4
★98度21:00頃。水風呂少しぬるめ新水掛け流しタイム。これはこれで良い。癒される。水圧筋トレ19日目。今日は疲れた。。。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.5
★97度21:00頃。水圧筋トレ20日目。疲れがたまってる。。。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.6
★100度19:30頃。厚みのあるサウナ室100度の広くて深い水風呂18度が、昔ながらのサウナ好きにはたまらないセット。フィンランドサウナからみたら外道であり、日本サウナの内道。蒸し風呂文化の王道。キマル。私は大阪･関西･日本全国･世界中のサウナが好きなだけ。ただただ癒される。ピヨピヨ。水圧筋トレ21日目、色々組み合わせたマイトレーニングセットが出来上がってきた。明日は私たちの会社主催で仕掛けてきた仕事のフェア日。楽しもう！サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.7
★97度21:00頃。かなり疲れた。。。水圧筋トレ22日目。このあとフェア打ち上げ！呑むぞ～ 笑。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.8
★95度18:30頃。水圧筋トレ23日目。ほっ。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.9
★98度19:00頃。いつものサウナ。水圧筋トレ24日目。キマル。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.10
★94度19:45頃。いつもの場所でいつものように。水圧筋トレ25日目。羅漢でコーラとからあげとご飯セット。今日は仕事頑張った。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.11
★100度19:15頃。キマル。水圧筋トレ26日目。おめでとう。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.12
★100度20:45頃。八尾グラ着いたら仕事の電話が鳴りっぱなし。。。サウナを前にして待ての犬ちゃん状態。しんど。。。水圧筋トレ27日目。今日は仕事頑張った。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.13
★98度19:00頃。明日仕事休みじゃ！ボケー！やった～ 笑。水圧筋トレ28日目。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.14
★96度21:15頃。ロッカーが近い常連さんに私がサウナマスターってバレた。。。顔馴染みの常連さんやのに、やっぱり八尾グランドホテルって良いんですか？凄いんですか？って聞かれたから、理由を説明して凄いんですって答えたら、嬉しかったのか笑顔だった。覆面レスラー｢タイガーマスク｣の気持ちが少し分かった気がする 笑。水圧筋トレ29日目。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.15
★95度19:00頃。疲れてる。。。水圧筋トレ30日目。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.16
★96度19:00頃。サウナ水風呂休憩｢キマル｣。水圧筋トレ31日目、1ヶ月達成！次のステージは、超回復(24～48時間)を考えた休息を中1-2日入れたペースで水圧筋トレを継続しよう。サウナ水風呂のように筋トレも休憩がいる。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.17
温泉の歩行用プール(露天風呂)で行う水中トレーニング、有酸素運動と水圧筋トレ @八尾グランド
｢メイントレーニング｣手を上げて足上げウォーク5周、後ろ歩き足上げウォーク5周、大股水中捻りウォーク5周、直線顔出し平泳ぎ&ウォーク10周、水中ステップジャンプ3分。｢サブトレーニング｣足横振り上げ左10回右10回、足前後蹴り上げ左10回右10回、水中前後シャベル振り20回、水中横シャベル振り20回、水中ボクシング3分
サウナマスターのマイトレーニングセット 20分～25分
★97度20:00頃。昨日(18日)は｢きりつぼ温泉｣でサウナ、今日はいつもの八尾グラ。水圧筋トレ継続中。大阪風呂組とサウナ。羅漢でからあげご飯セット食べたよ。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.19
★100度22:00頃。昨日(20日)は｢わかば温泉｣でサウナ、今日はいつもの八尾グラ。水圧筋トレ継続中。お疲れ～。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.21
★97度22:00頃。昨日(22日)は｢コパーナ｣でサウナ、今日はいつもの八尾グラ。水圧筋トレ継続中。SAUNA-Tと脱衣場で入れ違い。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.23
★96度20:30頃。両面テープの巻。いつものキマル。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.24
★95度19:30頃。昨日(25日)は｢矢柄温泉｣でサウナ、今日は昼サウナに｢百草湯｣、夜はいつもの八尾グラ。水圧筋トレ継続中。マッピーと脱衣場で入れ違い。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.26
★96度19:15頃。｢サウナ温浴施設ナビ｣あと2件で出揃います。大阪キマル。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.27
★100度19:30頃。八尾グラ最強キマル。水圧筋トレ継続中。常連さんが明日から入院するらしい。長いことサウナ入られへんから無理して来てんて。でも、しんどそうやったなぁ。お大事に。サウナマスターより
※写真撮るの忘れました(入湯) 2018.11.28
★100度19:45頃。明日仕事休みだよ～。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.11.29
★97度19:00頃。昨日(30日)は｢ホテル阪奈｣でサウナ、今日はいつもの八尾グラ。水圧筋トレ継続中。歩行浴の露天風呂がいつもより熱い。。。運動中のぼせた。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.1
★95度21:00頃。水圧筋トレ継続中。明日仕事休みやよ～。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.3
★96度19:00頃。昨日(4日)は｢ホテル京阪ユニバーサルタワー｣でサウナ、今日はいつもの八尾グラ。水圧筋トレ継続中。キマル。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.5
サウナイベント！アイガン FORゆ Presents WE WANT NYU YOKU at 八尾グランドホテル
★97度18:45頃。キマったー！サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.6
★94度19:00頃。水圧筋トレ継続中。久しぶりの羅漢で、ホルモンいため、豚キムチ、ご飯セット食べたよ。あとコーラ。SAUNA-Tと洗い場で入れ違い。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.7
★100度19:00頃。明日仕事休みだよ～。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.8
★96度19:00頃。水圧筋トレ継続中。上でちょっと休憩。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.10
★95度18:45頃。熱波師匠とサウナ談義5時間。途中からSAUNA-T合流。楽しかった！サウナマスターより
♨️熱波師匠♨️@AufgussMeisterT
八尾グランドホテルでサウナマスターとSAUNA-Tとサウナ談義♨️ #熱波師匠 #八尾グランドホテル #サウナマスター #SAUNAT https://t.co/42AbwLB7Yy
2018年12月11日 22:18
※撮影日(入湯) 2018.12.11
★97度19:00頃。水圧筋トレ継続中。羅漢でから揚げとご飯セット食べたよ。明日は大阪風呂組忘年会！早入りで撮影します。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.14
★98度14:00頃。19時から忘年会、12時早入りで2件撮影しました。忘年会終わりに(99度21:30頃)。楽しかった。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.15
サウナニュース！サウナランキング&サウナ映画の撮影 大阪風呂組 忘年会 in 八尾グランドホテル
★99度19:15頃。サウナ室最高の厚み出た！最強キマル。水圧筋トレ継続中。羅漢でいつものセット。ちょっと休憩が。。。寝ちゃった。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.17
★97度19:15頃。昨日(19日)は「延鶴」でサウナ、今日はいつもの八尾グラ。水圧筋トレ継続中。羅漢でいつものセット。サウナジャッジコーヘーと大衆演劇の綺麗なお姉さん。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.20
★95度19:00頃。いつものミルク変わった。サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.21
★99度19:30頃。キマル。水圧筋トレ継続中。羅漢でいつものセット+ホルモンいため美味い！サウナマスターより
※撮影日(入湯) 2018.12.23
メリークリスマス！サウナマスターより
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