毎月、パワーヨガのクラスを受けています
静岡市のヨガティーチャーまゆこです
とは言え、先月からなんですが
大好きなヨガ仲間みーちゃん主催
オンザマットにて
私が教え始めた10年以上前から
大変お世話になっており
久々に受けたらとーっても気持ち良く
夫も気に入ってくれたので
毎月参加しよう！ってことに
今月は友人Mちゃんも誘って参加したら
元々Mちゃんを紹介してくれた
Eさんも参加していて
超懐かしいメンバーと共に
パワーヨガを楽しみました
フローで動くので
めちゃくちゃ集中出来るんですよね
たまにバランスでホールドするときも
その集中は途切れず
体力は使いますが
心も身体もスッキリするの！
あっとゆーまに60分が過ぎます！！！
帰り道に町中華で店主おススメの塩ラーメンを
こんなことを言うのはアレですが
やっぱり教え手より受け手側に居るのが
心地良い
教え手である以上
100%受け手にはなれないけれど
（この流れ良いなとか教え手側目線で考えてしまうから）
みーちゃんとは相互理解があるせいか
かなり素の状態で受けることが出来る
…委ねることが出来る感じ
あんなに体力のある夫ですが
今回はやばかったと言ってました（笑）
私は何回も出てくるチャトランガは
キツかったけれど
たまに八点にしていたし
うまーく調整していたので
心地良さだけが残っています
月一だけだけれど
大いに刺激をもらえる60分は
大切な時間です