今日は走ろう会の新年度初の
練習会が春採湖周回コースで行われました
１０時から旧科学館横からスタート
参加人数は６名（男子４名女子２名）
と、ちょっと寂しい感じがしました
ゴールデンウイークに入り皆さんの予定も
ありますよね。
さて今日の内容ですが準備体操ののち
各自のペースでのおしゃべりランスタート
沼尻で内周の方と別れ外周の春採１，３丁目の
坂に挑戦
。
今日は風も弱く体調も回復、何とかｋ－７分３０で
坂を上りきる
駐車場で内周の方と合流、いつもより多くの
汗が出ていました
。
今月は後半距離を増やしてやっと１００k超えに達成
来月はもう少し余裕をもって三桁
に乗せたいですね。これから競馬の天皇賞見ます
４，５．７，１４番の３連複でどうでしょうか
ちなみに馬券は買いませんがね
駐車場から対岸を見る
スタート地点から３k付近
外周コースも、まもなく合流します
旧ボート屋さんから
０，３k付近
コースは少し水たまりがありました。
最後の上り
残り２００m
今日のコース
外周で少し距離稼ぎ