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こんにちは

さてさて、最近はたまに書家の

武田双雲さんのyoutubeを

見たりしてるんですが、

自己肯定感がずば抜けてるんですね。

どうやら小さい頃からご両親に

「お前は天才だ！」

と言われ続けてたみたいで。

例えうまくいかない場面でも

「失敗できるお前もまた天才だ！」

みたいにひたすら言われてたそうです！

どんな場面でも我が子を褒めれる

ご両親もまた自己肯定感が

すごいということになりますが・・・！！

うらやましい限りです笑

ウチは母は陽気でどちらかというと

ラテン系のノリなんですが、

何しろ父が厳しかったので

私も今でこそだいぶ変わりましたが

以前は自分に厳しかったんです

生きて行く上でやはり

自分との関係は一生付きまとうもの。

どんな自分でも許せて、

大切にしたいって思いますよね。

自分が一番の自分の味方でいたい。

それはわかってるのに

どうしてもダメ出しして

落ち込んじゃうこともありますよね。

落ち込む自分も可愛い〜〜〜

そう思えたらどんなにいいことか

いろいろ考えて、自分と向き合って。

そうやって自分自身に

向き合うのもいいんだけど

実は体からのアプローチでも

自己肯定感ってアップするんです

私もベクトレを始めてから

筋肉でコチコチだった体が

女性らしい柔らかなボディラインに

変化してからというもの・・・

自分の体が好きになったんですね！

あれだけ酷かった腰痛や

首の痛みがなくなり、

見た目ももちろん変化しましたが

何より私にとって嬉しかったのが

抜け毛が減ったことが

思わぬ変化で嬉しかったんです

何かと言いますと・・・

骨格が整ったことで

酸素が全身巡る

ようになってきた

このおかげで抜け毛が減ったと思うと

体の臓器や細胞に対して

感謝がじわ〜〜〜っと湧いて来て

自分の体に感謝できるように

なったんですね。

これって自己肯定感という意味でも

ものすごく大きな恩恵を

感じられる出来事だったんです。

どんな場面でも

体に対する

安心感・信頼感

を感じられる生き方。

これって素晴らしいことですよね

何をしても、何もしなくても

ただ生きているだけで感謝できる体。

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