昨日の筋トレ、（何かリキが出ないなあ…）とか思いつつも何とか熟し、不調だけにストレッチもしっかり目にして終わったんですが。
夜寝る直前に何かの拍子でちょっと背中を捻り「あ、ヤバ…」と思い、念の為ロキソニン湿布貼って寝たんですが、起きてからもビク、とするような微妙な痛みは消えず、本当にムッチャ久しぶりに晴れたのに朝ライドもできず、この愚痴ブログを書く羽目に…（涙
それにしても、筋トレで普通に発生する筋肉痛と、この手のぎっくりなどのケガの類って、ホンマに地続きなんだなぁ、と…
っていうか、筋トレそのものがコントロール下における適度な筋肉の破壊＝怪我ですからねぇ、ちょっと線を越えると逝っちゃうのも当然といえば当然なのかもしれませんね。
それだけに、最近は運動前後のストレッチも、ストレッチポールなんかも使って、意識的にキッチリ目にしていたのですが、それでも足りなかった、という事でしょうか…
あるいは、もっと酷い背中ぎっくりになってた所を、ストレッチしてたんでこの程度に収まったのかもしれません。
何にせよ、あんまり調子良くない、と思う時には、無理しないのが大事だなぁ、と改めて…（汗
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おそらく随分昔、母に誕生日だか母の日だかにプレゼントで買ったエメラルドのネックレスですかねぇ…
確か家族みんなでお金集めて買ったんで、それなりの値段になったような思い出が。
そういえば、最近では今年の誕生日久しぶりにプレゼントしたペリドットの指輪が、我が家のアクセ史上最高価格じゃないか？と、ちらと話題になりました。
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