久しぶりにチャリで遠出（と言っても知れてますが、30キロ程…）した後、さすがに疲れたのか、風呂入って飯食ってバタンキューしてしまいました…（汗
チャリ疲れもだけど、ちょっと冷えたのかな？
チャリの温度管理ってホンマに難しいなぁ…このご時世だけに、絶対風邪ひきたくねぇ…（汗
【今だからこそ、健康管理で気をつけていることは？】
当然最近ではチャリ、という事になるんでしょうが、難しいですねぇ、健康の為に乗ってるのに逆にこけて怪我したり、風邪ひきかけたりと。
前も健康の為に始めたスポーツクラブで、数年来かかった事のなかったインフルエンザ貰って「なんでやねん！」って辞めたことありましたけど…（汗
あとはもお、好きかどうかですよね。
とりあえずチャリの方は、こけようが風邪ひこうが、まだまだ続ける気でいますけど…（笑
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