ダイエット三ヶ月目の結果が足踏み状態で、ある意味ビギナーズ・ラック的な期間も過ぎたなぁ、という事もあり、今朝のライドは有酸素～！とかあまり気負わず、初心に帰った楽しむポタリング重視、みたいな感じで…（笑
距離もスピードも控えめ、たとえクロスバイクの男子高生に抜かれてもレースしない！みたいな感じで、久しぶりに楽しいだけのチャリ乗り、楽しゅうございました。
思えば、ワタクシはどこどこへ遊びに行く、とかいう目標がなくても、ただただ風を浴びながら何とな～くペダル回してるだけでそれなりに楽しい、みたいな質なんで、そういうトコもっと大切にした方がいいかもなぁ、という気もしています…（笑
ほんでもって、ジムの方ですが。
オレの場合はあくまでダイエットがメイン、ということを鑑みれば、負荷をどんどこ増やす方向じゃなく、今まで週二だった筋トレを週三にする、というパターンもありかなぁ、などとも考えておりまして。
その流れで言えば、本日は今週二回目のジム、という事になるはずだったのですが、故あってお休みにしちゃいました…（苦笑
明日と、あと土曜日も行ければ、まだ今週三回コースの可能性も残っていますが、できるかなぁ…
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| 距離 | 26.62 km |
| 移動時間 | 1:22：04 |
| 平均移動速度 | 19.5 m/h |
| 最高速度 | 52.3 km/h |
| 高度上昇量 | 108 m |
| 平均心拍 | 133 bpm |
| 最大心拍数 | 165 bpm |