先日、ネコが起こしに来ないんで朝ライドできてない、って愚痴ってたのがバレたのか（苦笑、今朝はモイラさんバッチリ起こしにきやがりましたよ、5時過ぎに…
天気予報と違って日差しも見えてたんで、こりゃ行くしかないかぁ…という事で、いつもの朝ライドに。
高田駅近く、高吉橋んトコの工事ですが、右岸は宮内新横浜線に乗り上げる感じみたいですねぇ、ここんトコに信号ができる感じかしら？
左岸の工事はまだ進んでませんが、こっちは橋の下潜る感じになれば走り良いんですけどねぇ…今の所はそうなりそうな気配が全然なくて、残念なんですけども…
そういえば、調べた所、ロードバイクのカロリー消費ってジョギングや水泳に匹敵するらしいんですよねぇ！
ただし、ある程度のスピード（少なくとも平均時速20キロくらい？）は出しての話みたいです。
という訳で、今日は有酸素運動を意識しつつ、人がいないトコではなるべくしっかりと廻すようにしたんで、平均移動速度もちょっと上がりました、とはいえ20キロには届かず、まだまだポタリング感ですけども。
そろそろサイコン的なモノ乗っけてちゃんとしようかなぁ…
センサーさえつければ、スマホアプリとかでサイコン代わりに使えたりするのかしら？ちょっと調べてみよう…
今日はほぼ前回と同じルート、でも宮前平方面までは行かずに久しぶりに246にちょろっと乗って鷺沼方面へ…なんで、結構距離短めになっちゃいましたけど。
■ブログランキング参加中！クリック頂ければ励みになります！
| 距離 | 26.49 km |
| 移動時間 | 1:20：40 |
| 平均移動速度 | 19.7 m/h |
| 最高速度 | 48.3 km/h |
| 高度上昇量 | 114 m |
| 平均心拍 | 140 bpm |
| 最大心拍数 | 171 bpm |