【札幌】皮膚科専門医／美容皮膚科女医日景聡子のブログ -32ページ目

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22May
- エラボトックス後1か月（私）
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。先月エラボトックスを打ったお話は書きましたね。『今日はエラボトックスもしました（私）』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日は、私のボトックスデーでした。いつも通り眉間と目尻と額のセットなのですが、今回はエラボトックス…ameblo.jpちょうど1か月経ったので、どんな感じか写真をお見せします^^額、目尻、眉間のボトックスは治療後約2週間でピークを迎えますが、エラの筋肉は大きいので効果が見えてくるのに1か月ほどかかります。ちなみに、治療後2週間でちょうど写真を撮る機会がありましたので、真ん中に載せますね。（論文掲載に必要な著者顔写真のため、白い服で真面目に映っています。笑)左の写真は去年11月の運転免許更新の写真、右の写真は今日です。私の左側のエラ、のところが小さくなっているのが分かりますよね。こんなに目立つのにどうして放っておいたんだって話なんですが…1つ目は、美容皮膚科を専門とするまで、エラが張っているのは骨格の問題だとずっと思い込んできたからです。2つ目は、エラボトックスが痛いと聞いていたからです(笑)3つ目は、マスクで隠れちゃうからっていうのもありますね。ただ、見た目の問題だけでなく機能的な問題として、歯ぎしりや食いしばり、知覚過敏などで困っていたので、エラボトックスを受けて良かったです。ご飯は問題なく食べられますが、エラの部分がちょっと重だるくて、ぐっと噛みしめることができなくなっているのが分かります。今日、左側のエラだけ追加でボトックスを受けてきましたので、輪郭の左右差が改善されればいいなと思っています。治療に伴うものとして、内出血が出る可能性があります。私は明らかな紫のアザは出ませんでしたが、時間が経ってからエラ周辺が黄緑っぽくなりました。アザが引いていく時の色ですね。あと、顔立ちによってはエラボトックス後にたるみが目立つことがあります。エラのボリュームが減ると、今まで張りつめていた皮膚が移動するので、ほうれい線が深くなったなどと感じることがあります。エラが急激に小さくなると起こり得ますよね。エラボトックス、数回の治療で少しずつエラを小さくしていく場合もあるのはそのためです。1か所が気になるとどうしてもそこだけに目が行ってしまうんですが、顔全体のバランスって大事ですよね。今日は経過写真でした^^そうそう、眉間のシワも寄らなくなりましたよ！（思いっきり顔をしかめています。）外来でボトックスのご説明をする時に役立っています^^
19May
- エクエル偽造品の注意喚起
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日は残念なお知らせなんですが…私も飲んでいる（というか、かじっている）エクエルの偽造品が出回っていると、大塚製薬の方からご連絡をいただきました。エクオール含有食品「エクエルパウチ120粒」偽造品に関するご注意｜お知らせ｜大塚製薬大塚製薬のお知らせをご覧いただけます。www.otsuka.co.jpパウチ120粒の偽造品が、ネットのフリマサイトの一部で取引されていたんだそうです。上記サイトで、見分け方が詳しく解説されています。実は私もこのパウチを愛用していて、パウチ3個セットをAmazonで買っていたんです。確認したところ、私のものは正規品でした。ちょっとお得だからとか、ポイントが付くからとかで、よく分からないサイトから買っちゃダメですね（私も気をつけなきゃです）。オンラインやネット通販に慣れてしまい、疑問を抱かずに買うことが多くなってしまいましたが、改めて見直していこうと思いました。エクエルは、医療機関や調剤薬局の対面販売だけでなく、大塚製薬公式通販サイト「オオツカ・プラスワン」で買うと間違いないそうです。私のエクエルがもう少しでなくなりそうだったので、ちょうどよい機会でもありました。教えてくださった担当者の方、ありがとうございました。そして、皆様もお気を付けください。
15May
- コロナワクチンを受けました
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日は、コロナワクチンを受けました。総合病院勤務で先にワクチンを受けた知人から「インフルエンザワクチンよりも痛くない」と聞いていたので安心していたのですが、刺す直前に針を見てしまって、「太い！！」と…皮膚科でも局所麻酔やボトックスなどで針を使いますが、細めのものが多いですのでね。肩への筋肉注射で、確かに針を刺す時は痛かったですが、薬液が入る時はインフルエンザより痛くなかったです。打ってから数時間で腕がだるくなってきましたので、利き手じゃない方に打つのが安心ですね。もともと痛いのが苦手なんですが、それよりも苦手なもの…カロナール500mgです。私は錠剤が苦手なので極力飲みたくないんですが、熱が出た時のために…緊急事態宣言が出たばかりで大変な北海道ですが、ワクチンを受けさせていただき有難く思っています。皮膚科の場合、頭～顔～首の診察ではどうしても近づかざるを得ないので、私がマスクとフェイスシールドを着けているとはいえ気が気じゃなかった患者様もいらしたと思います。服や靴をご自身で脱ぎ着するのが難しい患者様をお手伝いしながら診察したり、おしりなど見えづらい部分は皮膚を引っ張って診察したり…などソーシャルディスタンスを保ったままでは成り立たない場面も数多くあります。もちろんワクチンを受けたからといって絶対大丈夫なわけではないのですが…これまで、「外来を休むことになったらどうしよう」とずっと心配しながら診療してきた部分もあったので、少し安心しました。ワクチン2回目がまだ残っていますが^^;私は10年以上皮膚科しかやっていないので、こんな有事の時にもやっぱり皮膚科しかできないです（ワクチン接種はできますが…治療や全身管理ができないということです）。私にできることといったら、体調に気を付けて、皮膚科で困っている方に全力を尽くすことです。入院目的で総合病院へご紹介するのはハードルが非常に高い現在ですから、外来レベルで食い止めていけるよう、日々診療しています。最近のお花。シャクヤク（芍薬）。5-6月に咲く花で、ボタン科なんだそうです。小さいお花たちはスターチスだそうです。芍薬といえば、当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）や芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）でもおなじみで、ニキビの患者様を中心に処方している漢方です。実際は芍薬の根から作られているそうですが…なんだか親近感が^^
12May
- 帯状疱疹とコロナワクチン
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。ゴールデンウィーク中を含めた最近1週間で、10人以上の帯状疱疹の患者様を診察しました。「帯状疱疹の治療中に、コロナワクチンを受けても大丈夫ですか？」というご質問も受けました。帯状疱疹は免疫が落ちた時にウイルスが活性化して発症する病気ですので、治療中の1週間はワクチンを打たずに、ゆっくり休んで体力を回復させてから打った方がいいのではないかとお答えしています。帯状疱疹で熱が出る方もいますし、あえてそのタイミングで打つ必要はないですよね。厚生労働省のサイトから引用しますね。ワクチン接種は体調のよいときに受けるのが基本ですので、病状が悪化していたり、全身が衰弱している場合は避けた方がよいと考えられます。詳しい記載はこちらです。私は持病を持っていますが、ワクチンを接種することはできますか。｜新型コロナワクチンQ&A｜厚生労働省慢性的な病気のある方もワクチン接種ができる場合が多いですが、病気が悪化しているときには避けた方がよいと考えられます。かかっている病気によっては、接種を慎重に検討した方がよい場合がありますので、かかりつけ医とご相談ください。www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp帯状疱疹の治療後に神経痛が残ることがあり、数ヶ月飲み薬を飲む方がいますが、ウイルスに対する治療が終わっていればワクチンを打てると（現時点では）考えています。もちろん、新しいことが後から分かってくる可能性もあります。何かわかりましたら追記・修正してお知らせしますね。私も近々ワクチンを打つ予定になっています。高熱が出ないことを願って…休診日の前日に打ちます。皮膚科からは離れますが、更年期でホルモン補充療法をしている場合、コロナワクチンは？コロナにかかったら？そんな疑問に対する答えを、産婦人科学会などの見解をもとに佐藤みはる先生がまとめてくださっています。HRT（ホルモン補充療法）をしていてもワクチン接種は可能か？｜ハイジア佐藤みはる（更年期の専門家/助産師/ウィメンズヘルスアドバイザー/メノポーズカウンセラー）｜note ちょっと気になっていたHRT（ホルモン補充療法）中の新型コロナウィルスの予防接種に関して。エストロゲン製剤には、動静脈血栓症のリスクが多少あります。新型コロナウィルスの予防接種後の血栓症事例の報告もしばしばあって、どうなんだろう・・と思っていました。新しいガイドライン（新低用量ピル（OC・LEP）ガイドラインの最新版が2021年3月25日…note.comワクチン接種は可能とのこと、安心ですね。コロナにかかった場合はホルモン補充療法の内容変更が必要かも、という貴重な情報も書かれています。現在治療中で不安だった方、ご参考になれば幸いです。
09May
- 美容室とシュシュ
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。昨日は、美容室の日でした。最後のマッサージで私が痛がったため、「日景さん、肩凝り過ぎですねー」ということで30秒ほどで終了していただきました（笑）前髪は相変わらず短く切っていただいています。前にも書きましたが、カチューシャ型のフェイスシールドで前髪が押さえられるので、すぐ目に入ってしまうんです。フェイスシールド、実はコロナ対策以外にも優れものと実感しています。巻き爪ワイヤーの先端をカットしたり爪切りする時に、目を保護するのにも役立つんです。そして皮膚科の場合、できものを切開して膿を出すという処置が結構多く、血液や膿や洗浄液が圧で飛び出してくることがよくあるんですよね。フェイスシールドが便利過ぎるので、コロナが落ち着いてからも使い続けようと思っています。…ということで、ずっと前髪短めですね（笑）実は、ゴールデンウィークにオンラインでシュシュを買いました。箔加工の珍しい生地と、オンライン限定色のカーキのベルベット素材。ベルベットは秋までとっておきます。髪を切る前ですが、こんな感じで大きめです。「先生の髪型、どうなっているんですか？」と聞かれたことがありますが、トップをねじってクリップで留めた後にポニーテールを作り、かんざしやバレッタを通してシュシュを引っ掛けています。過去に解説した記事がありました（笑）『その髪型、どうやってるんですか？』こんばんは、日景聡子です。仕事のことではないのですが、何人かからご質問いただきました。「あの、前から思ってたんですけど、その髪型、どうやってるんですか…ameblo.jp今まで使っていたシュシュ、実は大学病院時代に買ったものでかれこれ10年近いのかな？もちろん何個か持っている中でローテーションしていたのと、アメリカ時代は髪が短かったので、ずっと毎日使っていたわけではないんですが…最近は、手前真ん中の茶色と、その左隣のグレーのスカーフ生地っぽいシュシュをよく着けていました。↑3年前に撮影。ドーナツ屋さんみたいですよね（笑）この中で生地がほつれたものは処分し、2代目に突入したものもあります。『リピート買いしたシュシュ』こんばんは。札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。先日、新しいシュシュを買いました。ブログを長くお読みの方なら、「あれ？これって……ameblo.jp今まで買ってきたシュシュはどれもお気に入りなので、大事に、でもたくさん使っていこうと思います。SNSのプロフィール欄に「ヘアアクセサリーが好き」と書いている割に大して載せていなかったので（笑）、久々に記事にしてみました^^
02May
- 葉桜と魔笛 by 太宰治　～「乙女の本棚」シリーズ
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。札幌は寒くて雨の降る日が続き、風も強くて、あっという間に桜が散りつつあります。葉っぱに変わっていくのを見ると、「あーあ」という気持ちにもなりますよね。毎年この時期に私が思い出す話が、太宰治の「葉桜と魔笛」。ー桜が散って、このように葉桜のころになれば、私は、きっと思い出します。ーという文から始まることもあって、私もつられて思い出すことになるんです。実はこのお話、高校時代に国語で習ったんですよね。当時の感想。「よく分からないなあ。」（笑）あの頃は医学部受験のため心に全く余裕がなくて、国語は「センター試験で点数が取れればいい」としか思っていませんでした…先生ごめんなさい。ただ、世界観というか、物語の儚さや美しさだけは印象に残っていたため、作品の名前と内容はうっすら覚えていました。（ちなみに、中学で習った「走れメロス」は全く覚えていません。笑　←多分、心にちっとも引っかからなかったんだと思います。）で、「葉桜と魔笛」の冒頭の文を毎年思い出すたびに、いつかもう一度ゆっくり読んでみたいと思っていたんですが…「乙女の本棚」という、不朽の名作とイラストがコラボレーションするシリーズがありまして、「葉桜と魔笛」もその中の1冊だったんですね。これは読みたい！表紙を見るだけで、絶対良いに違いない！と思わせる雰囲気。ページをめくり、冒頭の文。そうそうこれこれ！文字のフォントも私好み。世界観と合っているなー。内容を多少覚えていたとはいえ、大満足でした！このお話、高校時代は「よく分からないなあ」だったんですが、今読むと姉と妹の気持ちが手に取るように分かり、私自身の成長を感じました（笑）口笛を吹いたのは誰なのか、妹は本当に真実を姉に話したのか、様々な解釈ができるストーリーです。（だから当時はよく分からなかったのかも！と都合よく考えています。笑）気になる方はぜひ^^　この本を私だけで終わらせるのはもったいないので、読書好きの長女に譲りました。「乙女の本棚」、学生さんが文学に触れる入り口としても良いのではないかと思います。シリーズの他の作品も気になりますね。ここからは余談ですが、この休みに愛読書をもう1冊読みました（笑）(≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾　　夫がコンビニに行った時に買ってきてくれました。いつもよりも分厚い特別版をチョイスするあたり、分かってくれてますね（笑）ベッドの中で読みながら寝落ちするという、最高の贅沢を味わいました（笑）ゴルゴ13の出自は謎に包まれていて、それを扱うストーリーがいくつかあるのですが、そのうちの1つ「日本人・東研作」を初めて読みました。うーん、私はやっぱり、ロマノフ家とラスプーチンが出てくる話が一番好きかなあ。（マニアックですみません）こんな私ですが、明日からは仕事が始まり、ゴールデンウィーク診療をします。この時期に保険診療をする皮膚科が非常に少ないため、当然のことながら新患さんが多く、中には重症の方が混じってきたりして、例年混雑ゆえお待たせしてしまうのが大変申し訳ないのですが…連休中にお困りの方のお役に立てるよう精いっぱい診療していきますので、ご理解いただけますと幸いです。お薬手帳をお持ちの方、宜しくお願い致します。ない場合、薬の写メでもいいですので^^『他の皮膚科を受診する時にお薬手帳が必要な理由』こんばんは。札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。いつも行っている皮膚科が休みだった、職場近くの皮膚科に行くことにした、など様々な理由…ameblo.jp
28Apr
- この時期に虫刺され…？は帯状疱疹かも
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今週は、帯状疱疹の患者様が多いです。水ぼうそうのウイルスが原因で起こる皮膚病です。個人差はありますが、発疹が出る前に痛みが続いて、おかしいな…と思っていたら赤いプチプチが出てきたというパターンをとることが多いです。この発疹が赤くて少し腫れあがっていて、最初虫刺されのように見えるんですよね。北国であれば、この時期に蚊やブユに刺される可能性は低いでしょうから、第一に帯状疱疹を考えていただきたいです。痛みは全然ないという方もいますが、一般的には発疹が出る前に痛みが続きます。そのため、頭だったら脳外科でCTを撮る、胸だったら循環器内科で心電図を撮る、腰だったら整形外科でレントゲンを撮る…そして何もなかったねと言っていたら発疹が出てきたというケースも珍しくありません。湿布を貼っていたら発疹が出てきたので、湿布かぶれかも…と受診される方もいます。帯状疱疹は「他人からもらうもの」ではなく「免疫力の低下に伴い、自分の中に生涯住みついているウイルスが暴れ出すもの」です。なので、マスク・手洗い・うがいで防げる感染症とは違うんですね。帯状疱疹は、発疹が出てから早めに治療を始めた方が効果を期待できます。（発疹が出た段階でないと確定診断ができませんのでご注意下さい。）重症の方は入院が必要になるケースもあり、油断はできない疾患です。帯状疱疹の痛みは神経痛なので、冷やすとかえって悪くなります。ひどくなると辛い病気ですので、もしかしてと思った場合は早めに皮膚科へご相談下さいね。
24Apr
- 今日はエラボトックスもしました（私）
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日は、私のボトックスデーでした。いつも通り眉間と目尻と額のセットなのですが、今回はエラボトックスもしました。エラボトックスとは、通称エラボトとも言われますが、エラの筋肉（咬筋）にボトックスを注射して筋肉を小さくする治療です。実は、前々からエラボトをしようとは思っていたんです。これは2年前の私で、ウルトラセル（たるみ治療機器）の経過の時に使っている写真ですが…（ウルトラセルの詳細はこちらです。）私の左側（写真向かって右）のエラが張っていて、左右非対称なのがお分かりかと思います。で、よくよく考えてみると、私は食べ物を左側で噛むクセがあり、左側を下にして寝るクセがあり、ストレスがかかると睡眠中歯ぎしりをしているという家族からの通報があり（笑）まずは日常のクセを見直してみたんですね。右側で噛むようにしたり、寝付く時に右を下にしてみたり…（寝てしまってからは分かりませんが）頑張ったんですが、結局変わりませんでした^^;↑マスクを取って写っている写真が全然なくて、去年11月の運転免許更新の写真です。エラボトは、顎関節症や歯ぎしり・食いしばりの治療としても使われています。歯ぎしりが続くと歯が削れてきますし、知覚過敏の原因の1つだと歯医者さんで言われたので、知覚過敏を改善するためにもエラボトを受けることにしました。私は小さい時からエラが張っていたので、骨格のせいだとずっと思ってきたんです。でも、実は筋肉の問題もあるのだということを、美容皮膚科の世界に入ってから知りました。年々歯を食いしばることが多くなってきたのかも？（笑）私のボトックスは、左側のエラに多く打っていただきました。エラの筋肉は大きいので、効果が出てくるのに1か月くらいかかります（眉間などは2-3日後から効き始めて2週間ほどでピークを迎えます）。繰り返し治療を受けることで、少しずつ筋肉が小さくなっていきます。噛む筋肉は他にも複数あり、食べ物が食べられなくなるわけではありませんので大丈夫です^^余談ですが、よく「小顔になりたい」と割りばしをかじるようなエクササイズがありますが、咬筋の発達を招くので逆効果になる可能性大です（下の【関連記事】をご覧くださいね）。1ヶ月かけてどんな感じになっていくのか、また今後の繰り返し治療も含めて様子を見ていきたいと思います。【関連記事】こんな小顔・たるみマッサージは厳禁！効果ないばかりかシミやたるみ加速の原因に小顔やたるみのセルフケアとしてマッサージをする女性が多いです。しかし、間違った方法では逆効果であるばかりか、新たな悩みを増やしてしまう原因にもなります。ありがちなNGケアについてまとめました。satokohikage.com『表情ジワ対策・ボトックス経過（私）』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。体調を崩していてすっかり忘れていたのですが、ボトックス治療から2週間経ちました。先日打った時の…ameblo.jp『たるみの機械、治療後の経過（私）』こんばんは。札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。土日に実家へ帰ったら、母から「顔痩せたんじゃない？」と言われました。つい先日、義理の…ameblo.jp
16Apr
- 最近の私
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。あっという間に4月も半分が過ぎましたね。子ども達が新学年となりましたが、新しい生活に最も適応できていないのは私かもしれません^^;年明けから論文執筆と投稿に忙しく、数ヶ月医学雑誌を買っていませんでしたが、ようやくまとめ買いしました。Amazonの梱包を少なくするために、もともとまとめ買いしていたのですが…どんっ！あれ、なんか足りないな？と思っていた翌日…どどんっ！（笑）（大学病院ではなく）クリニック勤務の皮膚科専門医として何を学んでいるかといいますと、軟膏の塗り方指導のコツとか、新薬の情報とか、外来に即した内容です。あとは美容皮膚科ですね。こちらは新しい技術や機器・薬剤がどんどん出てきますので、常に情報をアップデートしていく必要があります。（ここにWebセミナーが加わって、もうパンク寸前です^^;）そんな慌ただしい毎日の中、ふりかけを買い足しました。いつの日か「お弁当に使ったらブログに書きます」と言ってすっかり忘れていたこちらの「五色の花むすび」。五色の花むすびは混ぜご飯に向いています。ふりかけただけでは、硬いんですよね。華やかでいいんですが、五色の花むすびは梅しそ味が強いので、子ども達は苦手だったようです。「花ちりめんが食べたい！」と言われ、Amazonで買いました。↑パーツが細かくて、雑に袋を扱うと粉々に砕けてしまうため要注意です^^;この写真は、去年も載せましたよね。Instagramに投稿したところ、このふりかけのかけ方が可愛い！とおっしゃっていただきましたが、私もInstagramで学びました（笑）See one, Do one, Teach oneということで…研修医時代の教えです。この春から、週に1回いわゆる「塾弁」を作ることになりまして、どんなお弁当にしようかなー？と私が勝手に張り切っています（笑）忙しくて手抜きの日も出てくるでしょうが、余裕のある日はせめて！楽しくお弁当を作って娘を応援してあげたいです。
12Apr
- 私のテープのシミ治療経過（続き）
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。2か月前に腕のシミにレーザーを当てましたが（緑の矢印）、遂に色素沈着が引きました。ピンクの矢印みたいなシミがありましたが…どこにあったか分からなくなりましたね^^私は塗り薬を塗ったりレーザーを当てたり、ぼちぼちとシミ治療をしているわけですが…「塗り薬とレーザーはどちらがいいんでしょう？」「どんな風に経過するんでしょう？」と気になる方も多いですよね。様々あるシミ治療の特徴を、私の経過も交えてまとめてありますので、こちらをご覧くださいね^^シミ取り治療はレーザーだけではありません…選ぶポイントとは | 札幌｜美容皮膚科女医日景聡子公式ブログシミ取り治療といえばレーザーを思い浮かべる方も多いと思います。しかし現在は様々な治療法があり、それぞれで特徴があります。シミのタイプ別・患者様のご希望別にどんな治療が向いているのか、選ぶポイントを解説しています。satokohikage.comもちろん各医療機関で導入されている機械が違いますので、お勧めされるものは違ってくると思いますが、それぞれの内容が分かっていれば説明が理解しやすくなると思います。ご参考になさってくださいね！
10Apr
- ウルトラセルの日でした
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日は、自分の勤務先でウルトラセルによる治療を受けてきました。たるみの機器治療です。前回はいつだっけ…ブログを振り返ると約1年ぶりですね。←ブログは備忘録やリマインダーにもなっています(笑)HIFU（ハイフ：超音波を用いた治療機器のことです）には様々な種類がありますが、ウルトラセルは6-12か月ごとの照射を推奨しております。ウルトラセルの機械ではHIFU以外の治療もできて、GFRという高周波で熱を入れる治療も行っています。高周波というとサーマクールが有名ですね。たるみの機器治療ではHIFUと高周波を組み合わせるのが最強で、ウルトラセルとサーマクールを併用する方法もありますが、痛みに弱い私はサーマクールに耐えられる自信がありません^^;GFRは時々熱いですが、頑張れます。ウルトラセルの体験談は、こちらに書いていますので気になる方はぜひ^^『たるみの機械、治療後の経過（私）』こんばんは。札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。土日に実家へ帰ったら、母から「顔痩せたんじゃない？」と言われました。つい先日、義理の…ameblo.jp普段は施術する側ですが、横たわって施術してもらえるっていいものですね。ホットタオルで顔を拭いてもらうだけで幸せな気持ちになります(笑)医療機関での治療ですので、エステのマッサージのような心地良さばかりではありませんが、メンテナンスが無事終わると何だか安心します。また、週明けから頑張っていこうと思います^^
07Apr
- シワが刻まれる、の一例（私）
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。ご無沙汰しておりました^^;「先生のブログを読んできました」とおっしゃっていただいた最近、書こう書こうと思いながらも間が空いてしまいました。何をしていたかといいますと、春休みなので精いっぱいの母親業、そして家族写真を撮りに行ったり、期日の迫っていた論文投稿や学会発表の準備など…子ども達の新学期が始まり、論文も終わって、ひと段落です（多分？）。タイトルにもありますが、今日は私の額のシワについて。本当は先月末にボトックスを打つ頃合いだったのですが、家族写真があったため先送りしておりました。そして、今月はウルトラセル（たるみの機器治療）も受ける予定なので、その兼ね合いでボトックスは先延ばしになっております。（機器と注射など複数の治療をご希望の場合は、どちらを先に行いどのくらいの期間を空けたらよいのか、そのお話もしてご予約をお取りいただいています。）私の額のボトックスはすっかり切れてしまっており…（すみません、白髪じゃなくてファンデーションです）目を見開いて思いっきりシワを作った状態です。目が怖いのでカットしました（笑）表情に伴うシワは、子どもでもできます。私の子ども達も、びっくりした時には額にシワができますし、「えー？！」と文句を言う時は眉間にシワが寄っています（笑）ただ、若くて皮膚の弾力があるので、シワはすぐになくなります。年月が経ち、同じ場所にシワを作る癖が積み重なり、皮膚の弾力も落ちてきますと、真顔の状態でもシワが刻まれてしまいます。私も…メイクでも隠れないのがお分かりかと思います。これが進行しますと、だんだん線が長くなって深くなっていくんですよね。私は細かい治療をする時に目を見開くことが多く、癖になってしまっています。額の動きを止めるためにボトックスを打つと、シワが寄りづらくなるので進行予防にもなるんですよね。私は、高校時代にひどかったニキビのせいで額の毛穴が今でも目立つのですが、ボトックスは毛穴を目立たなくする作用もあります。ただ、実は額のボトックスは難しく、一度で一気にバシッとシワを止めることは目指さない方がいいと考えています。全員ではありませんが、額にシワが寄っている場合、瞼の問題が隠れていることがあるからです。『ずっと額にシワが寄っているのは、まぶたのせいかも？』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。「この、額のシワ、気になるんですよね…」という方。まぶた、重くないですか？以前と比べて開き…ameblo.jp年齢とともに眼瞼下垂が進行して瞼が開けづらい場合、額の力を使って瞼を開けようとします。それに伴って額にシワが寄っている方は、額の動きを止めることで瞼が開けづらくなるからです。眼瞼下垂がある場合は手術を先に考えていただく必要がありますので、形成外科の先生をご案内しております。その他、ヒアルロン酸が向いている場合もあり、額の悩みは医学的に奥深いんですよね。余談ですが、約30年前の私です。（入学式シーズンなのでこの写真で）額が広かったので「デコ」と呼ばれ、男の子からいっぱいデコピンされていたことを思い出しました（笑）【関連記事】Q: 瞼のことは何科に行けばいいんでしょうか？
01Apr
- 今日から新年度
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日から新年度ですね。誕生日でないのに、1つ年をとった気分になります(笑)医者になって16年目になりました。こういう時でないと数える機会がなくて、「あれ、今何年目？」とお互いに聞きあうのは私達夫婦あるあるです。春になると、大好きな色を身に着けたくなります。これですね。とある方が「ミモザカラー」と言ってくださるまでは、カボチャ色と呼んでいました(笑)　洋服も何枚か^^　ワンピースの柄その1ワンピースの柄その2そして漢方も(笑)　たまたまですね。いつもお世話になっている加味逍遙散です。まだ肌寒いので、帰りが遅くて寒がりな私はモコモコやふわふわの上着を着たいところですが、みんな春の装いで恥ずかしいのでインナーを着込んで頑張っています。手袋は、UVグローブに替えましたよ。このInstagramへ飛ぶとわかりますが、仕事仲間の佐藤みはる先生が「ゴジラみたい」とコメントを寄せてくださいました(笑)「ええー！神田うのさんデザインなんだけどな…」と思ったのですが、後から考えると私の手の形が悪かったんでしょうね(≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾そんな笑える今日この頃でした。今週は、ずっと通ってくださった患者様の「4月から○○へ行きます」という言葉を数多く聞いています。翌日に東京への引っ越しを控えて、「最後に先生のところへ来ました」と準備の合間に来てくださった方も。コロナ禍の中で新たな環境へ入っていくのは大変なことと思いますが、札幌から応援しています！
19Mar
- ルピシアのブックオブティーで紅茶生活
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。SNSなどの各種プロフィールにも書いていますが、紅茶が大好きです。アメリカから持ってきた紅茶は遂に底をつき…（↑猫のマークの尾道紅茶は広島のお土産です。）ルピシアの春のお茶を楽しんだ話は先月書きましたが、3月上旬に届いた「ブックオブティー」を飲むのが楽しい最近です。中は本棚みたいですよね！紅茶の解説書も付いているんです^^味を全て覚えておく自信がないので、紅茶日記をつけています。順番に飲んでいますが、上から2番目の「アッサム・カルカッタオークション」まで飲みました。1人でおしゃれなカフェとか行ってゆっくりできたらいいのですが、全然そんな時間がなくて…しいて言えば、仕事の昼休みに時々行くマルヤマクラスのスタバくらいでしょうか。家庭と仕事で過ぎていく毎日の中、少しでもリラックスタイムを作りたいと思い、おうちカフェを楽しんでいます( ´艸｀)雪の日の朝とか、どよーんとしていることもありますが、紅茶を飲み幸せな気持ちをチャージして出勤しています。紅茶に合わせたわけでないですが、最近頑張って作ったもの。芽キャベツとからすみのパスタです。結婚して間もなく夫と食べに行ったお店でとても美味しかったことを覚えていて、スーパーで芽キャベツとからすみを見かけた時に15年ぶりに食べたくなりました。お酒はちっとも飲めないのに、なぜかからすみが大好きな私。味は再現できた気がしませんが…(≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾あのお店、今はもうなくなってしまって、現在シェフは何をされているか分かりませんが、いつかどこかで巡りあえたらいいなと思っています。↑アメリカの芽キャベツ（2016年撮影）。豪快に売っていましたね（笑）
13Mar
- 新しい白衣とスクラブ
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。2月からずっと楽しみにしていました。日景聡子@札幌・皮膚科美容皮膚科女医@satokohikage 遂に選びました！どの色も好きだったので、決め手はノンアイロン（笑）久々に長白衣も買いましたよ😃 届くのは3月上旬。楽しみ！ https://t.co/mNDOzAFIbW2021年02月16日 21:47長白衣が新作だったため、準備ができ次第のお届けだったんです。スクラブは、私の大好きなモカ茶で。（商品サイトの表記ではキャメルです。）包装も凝っていますよね。裾上げしなきゃ…と着てみましたが、裾上げしなくても大丈夫でした！153cmの私がスクラブの裾上げ不要だなんて初めてです( ´艸｀)↑我が家のインテリアは、夫の意向もありモノを極力置かないことになっていますが、なぜかこのキリン達だけはここへ置くことになっています（笑）偶然にも私と色が合っていますよね(≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾裾上げの必要がなかったので早速クリニックで着ていたところ、スタッフから「先生、新しいの届いたんですね！」と言われました^^今までのスクラブはボルドーやピンク系が多く、ベージュ系は初めてでしたが、落ち着いた感じが気に入っています。私服がグレージュやモカ茶ばっかりなので、心地良いんです。↑いつかのコーデ。長白衣を着る機会はもともと多くなかったのですが、最近は換気を頻回にするようになったため、寒かったんですよね。皮膚科は処置が多いので、袖が長くない白衣が良くて。この白衣は袖をロールアップすると裏地のストライプが見えるので、「まくりあげている感じ」がなくてお気に入りです。試しにと思って1枚だけ買いましたが、何回かクリーニングに出した感じを見ながら、洗い替え用に買い足すか検討します。名前の刺繍も入れられるとのこと。どうしようかな…考え中です^^
10Mar
- 私のシミ治療、テープの場合
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。先月のことになりますが、シミ治療レーザーの出力確認のため、自分の腕のシミに1shot打ちました。テストショットだったため、少し強く打って内出血の赤みが目立っています。（緑の矢印）急なことだったので、照射前の写真がなくて申し訳ないのですが、近くにあるシミ（ピンク矢印）と同じようなものでした。当てた後、肌色のテープを貼って過ごします。患者様に「こんなのですよ」とお見せするために何度も袖をまくっていたため、服の黒い繊維がくっついちゃいました^^;1〜2週間貼っていただいています。実は以前、シミ治療後の患者様が「テープをはがすところを動画で撮りたい」と外来でおっしゃって、ご本人のスマホで撮影したことがありました。シミが浮き上がってできた膜がテープにくっついて取れてきて、患者様が「うわぁ！」と喜んでいらっしゃったことを思い出したんですね。それで、私も子どもに頼んで撮ってもらおうかなと思っていた矢先、くるんと袖にくっついて取れてしまったんですよね…しかも丸まってしまって。残念ながら動画は撮れませんでした。ごめんなさい。テープを取った直後は少し赤みがあったのですが、治療して1か月経った今は、少しずつ色がくすみながら抜けてきています。（実際はもう少し薄いんですが、写真だと難しいですね。ご希望の方は外来でお見せします。）治療後、こうした赤みや茶色が出ることは珍しくなく、一部データでは半分くらいの方に起こると言われています。3-6か月ほどで消えていきますが、体質的にニキビや虫刺されの跡が色づきやすい方は、消えるまでに時間がかかる傾向にあります。摩擦と紫外線に気を付けていただき、必要があればハイドロキノンなどの外用剤を処方しております。シミ治療レーザーってこんな感じなのね、と経過の参考にしていただければと思います。実際のところ、このくらいシミが小さいとホクロと見分けがつかないこともありますので、その辺りは外来でご説明しております。マスク生活になったので、こうした「テープを貼る治療」に抵抗がなくなる患者様が多くなりました。しかし、いくつかの理由からテープの治療を選択されない方もいます。①マスクで隠れない部分にシミがある場合②小型のシミが点在する「そばかす」タイプで、シールを貼る範囲が大きくなってしまう場合③シミ以外に小じわ・毛穴・肌のハリといった治療も同時に受けたい場合（この場合はピコトーニングやライムライトといった全顔治療の適応です。）私の打ったレーザーは、3mmくらいの大きさで税込2,200円ですが、半径が大きくなると面積は2乗に比例して大きくなるため、必要なショット数が増えていきます。そのあたりも含め、ご予算や治療希望範囲と照らし合わせながら、月1回で少しずつ変化を出していく全顔治療（テープなし）とどちらにするか選んでいただいています。その他、塗って治療していくものもありますので、シミに悩んでいる方はご相談くださいね。
07Mar
- AAAイベントへ
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。週末は、長女の大好きなAAAのイベント「AAA+PLUS+FAN EXHIBITION Thanks 15th Anniversary」へ行ってきました。タイトルが長すぎて覚えられないので、この写真を見ながら書きました(笑)私の履いているブーツが、8年前のライブで宇野ちゃんが履いていたものにそっくりらしく、譲ってほしいとのこと（笑）長女が一番好きな秀太さんの前で。Tシャツもずらりと並んでいました。長女のノリに合わせてピースをしてしまった私(笑)IDカード作りやクイズコーナーもありました。クイズがちっとも答えられない私、10問中2問しか当たりませんでした。それも偶然ですが…(≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾IDカードってこれです。裏に長女の名前と顔写真が入っています。そして扉の前で写真を。AAAカフェで売られていたポスターを再現するための扉なんだそうです。最後にグッズのショップがあったのですが、コツコツ貯めたお小遣いを握りしめ、お財布の中身と値札を見比べながらウーンウーンと悩む長女。・・・・・・・・。母は待ちくたびれましたよ(笑)戦利品の一部です↓AAAの「さよならの前に」がYouTubeで一億回再生を突破したのは一昨日のことですが、それを達成するためにここ最近のBGMは「さよならの前に」でした。恐らく数十回は貢献したと思います(≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾AAAのTシャツを着て、AAAのバッグを提げて、マニキュアやイヤリングでオシャレして出かけた長女。楽しそうで良かったです^^
04Mar
- 3月3日にすること
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。3月3日は、ひな祭り&結婚記念日でした。今年も桃の花のブーケを飾りましたよ。ちなみに去年はこちら^^結婚記念日はひな祭りに吸収されつつありますが…私が3月3日にだけ行っていることがあります。それは、結婚式のDVDを観ることです。挙式とその後の家族との一コマを記録したものですが、観るたびに涙します（笑）アメリカに行って以来観ていませんでしたので、6年ぶり？くらいの鑑賞です。私がおもむろにDVDをかけると、みんな集まってきて、「ママ、瞬きすっごく多いね」「それは、涙をこらえてるんだよ」「あー、泣いちゃった（笑）」など話しながら観ていました。こんな時でも、25歳と39歳の顔立ちの変化を冷静に見てしまう私、職業病ですね（笑）美容医療で何歳まで若返ったらいいか、という話題があります。諸説ありますが、－20%以上若返ると不自然になってしまうそうです。私の場合、今年40歳ですので40×0.8＝32歳までということですね。なので、見た目25歳を目指して頑張るのは無理があります。美容医療に携わる先生方は、（いろいろ自分に治療するため）顔にポリシーが表れると言いますが、私は「いい感じに年をとる」のがテーマです。ちっとも医学的な表現ではないですが^^;笑わなければ目尻のシワはできませんが、シワが嫌だから笑わない人生って幸せなのかな？と思うので、いっぱい笑って目尻のシワを増やしつつも、ボトックスでメンテナンスしていきます。ちなみに、2017年の記事に載せた写真。（左が結婚式、右が当時36歳です。）この時はアメリカにいましたので、目尻のシワのメンテナンスは全然できていませんでした^^;そして現在、ボトックスが切れると上の写真以上にシワが見えちゃいます。これからも少しずつ20代の顔から離れていきますが、後から写真を見た時に「幸せそうだな」と思える自分でいたいですね。年々スパンコールが日差しで黄ばんできちゃっていますが、家族の歴史ですね。
28Feb
- 美容室&Webセミナーでした
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。昨日は、美容室へ行ってきました。（貼るマスクではなく、替えのマスクでした。）いつも髪をアップにしていますが、下ろした時に同じようにスタイリングできるよう、美容師さんに完成写真を撮っていただきました。髪の毛がまだ顔に付いちゃってますね（笑）パーマはいつも強めに当ててもらっているので、くるくるです。自分でスタイリングすると、ちょうどいい感じにゆるパーマになります（笑）前髪はもともと短めだったんですが、最近はより短めにしています。フェイスシールドがカチューシャタイプで、前髪が押さえられると目にかかりやすいんです。以前ご紹介した、これですね↓髪の毛が完全に乾いた翌日、かなり短くなっちゃったんですが（笑）、これはこれで気に入っています。今日はピコレーザーのWebセミナーがあり、タトゥーやアートメイク除去についての内容でした。アートメイクは、皮膚の浅いところに色素を入れていく施術です。汗で流れないのでスポーツをする方にも需要が高いですし、視力の問題で自分でメイクしづらくなったという50代以降の方がお受けになることもあります。現在、眉・アイライン・リップのアートメイクを行っていますが、過去の（エステサロンなどでの）アートメイクを消したい、他院でのデザインを修正したい、などでアートメイク除去のご希望も多いこの頃です。その際に、ピコレーザーを使っています。もちろん、当院で行ったアートメイクの修正にも使えます。（法律が改正され、現在ではアートメイクは医療機関で行う医療行為として位置づけられています。）タトゥーやアートメイクのレーザー治療も数多く行っていますので、その技術の確認とブラッシュアップができました。さっそく治療に生かしていこうと思います。明日からいよいよ3月ですね。年度末の方、学生さん、ともに頑張っていきましょう^^==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
26Feb
- マスクに貼る「喘息シール」
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日は皮膚科と直接関係ないのですが、マスクにまつわるグッズのことを書きますね。先日受診された方のマスクに、可愛いシールが貼ってありました。よく見るとキャラクターの絵とともに「喘息です」と書いてありました。（イメージ：これは、無料画像サイトのものです。）喘息の方は、コロナ禍の中で大変な思いをされていると思います。発作が出るたびに、咳そのものの苦しさだけではなく、周りからの視線に耐えて気を遣うストレスがつきまといます。私は喘息持ちではないのですが、外来でずーっと話しているので、診察室や口の中が乾燥してくると咳が出そうになります。あと、話している途中で間違って唾液を吸い込んでしまった時とか^^;「ごめんなさい！ちょっと席を外します」と言ってダーッと出て行って、咳込んだことが何度かあります。咳を我慢するのは、本当に辛いです。喘息の患者様は、私の比ではないですよね。これからの季節、砂ぼこりや花粉、黄砂などが増えてきますので、「喘息シール」は有難いアイテムなんじゃないかと思います。話は変わりますが、美容皮膚科でも「ゼオスキン中です」など、顔が赤くなったり皮がむけたりする治療をしているスタッフがシールやバッジを着けている場合があります。なので、私自身はそういった「お知らせ」アイテムに抵抗はありません。ご自分の病気をわざわざマスクに貼って公表することをためらう方もいらっしゃるでしょうが、世の中には様々な対応をする人がいるので、身を守ることも大切ですよね。「マスク　喘息　シール」などと検索すると、たくさんの商品が出てきましたので、お困りの方はご覧になってみてください^^マスク繋がりで…最後に余談ですが、「貼るマスク」でかぶれた・皮がむけたと受診される患者様が増えています。先日ご紹介した記事、読んでみてくださいね。美容室で使われる「顔に貼るマスク」の注意点 | 札幌｜美容皮膚科女医日景聡子公式ブログ最近、美容室で使う「顔に貼るマスク」「紐なしマスク」が話題になっていますね。頬のあたりにテープが付いていて、...「顔に貼るマスク」「紐なしマスク」が美容室を中心に需要を高めています。便利なアイテムの一方で、テープや接着剤にかぶれる人が増えてくることも予想されます。皮膚炎の起こる理由や注意点について解説しています。satokohikage.com==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。