健康指導と二郎系。 | 海悠Blog

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1月9日、火曜日。
またまた風強っ!
低気圧通過で雨混じりの強風。
在来線は軒並み遅れ又は運休、高速道路は速度規制が出ていたみたいだ。

あっ、月曜日かと思ったら火曜日だったのね。

午前中、半月くらい前に受けた健康診断の結果が思わしくない人が対象とした健康指導会が行われた。一人一人面談する形式。
生活習慣病関連ってことで、栄養士の方から指導を受けた。
無理な食事制限をやるより、食生活の改善が第一歩か?あとは、夜遅くご飯を食べることは控えた方が良いとの事。
大好きなラーメンは、野菜入りを選ぶと良い。
カップラーメンはNGだが、ノンフライ麺を選定する事が良いらしい。
まずは、仕事は適当にやって早く帰宅する事が当面の目標です。

早速だが、今日もランチはラーメン。
1月9日で今年5杯目。

あ〜ぁ、また来ちゃった『らーめん 蓮』
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お決まりの小ラーメン+魚粉。
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魚粉、50円→80円に値上がってた。
畜生!小ラーメン580円だったので、660円かかったわーf^_^;

相変わらず、体に悪そうなラーメン。
しかし、久々だったので味わって頂いた。
やっぱり美味いね!
魚粉だ〜いすき(^_−)−☆

モチモチ麺。
ボイルしたキャベツともやし。
ショウガは無料トッピング。
そして、魚粉。

小ラーメンは物足りない?
いえいえ、十分ですよ。
普通盛りだと超腹一杯になっちゃうから・・・
あ〜美味かった〜♪
野菜入りラーメンだからいいべ!

午後からは集金と伝票届け、ついでに年始の挨拶回り。1箇所アポ無しなのにお相手頂き1時間なロス。あまり回れませんでしたわ(>_<)

今日は比較的早く帰宅した。
仕事はぶん投げて(^-^)b