アラサーOL、結婚１周年♡
自炊頑張ってるね！！！偉い！
旦那さんから褒められてルンルン♪
妊娠する前は、自炊は週1か2適度(爆)
外食やデリバリーばかりでした。。。
共働きだし、美味しいし！という言い訳。
塩分や脂質を気にし始めてからは
昼食が外食なので、夕食は自炊するよう
心掛けるようになりました。
料理は苦手でも何とかなるものです！
お腹空いてりゃ、食べられる←
最近は便秘予防に腸内環境を整えること
貧血予防に鉄分補給を気をつけてます♪
後は、大盛り卒業できるよう頑張ります(笑)
さっきテレビつけたら、林先生が
私の大好きなカレーを紹介してました♡
カシミールカレー！
辛くて旨いんです(●´∀`●)
銀座店の方が広くて綺麗ですよ♪
★水曜日★
【朝食】
プロテインバー、野菜ジュース
【昼食】
外食:キャベツのペペロンチーノ(大盛り)
サラダ、アイスコーヒー
【間食】
黒酢ジュース
【夕食】
ポトフ、グリーンサラダ
プルーン4粒
風邪予防にR-1大人買いしました★
