ダイエットカウンセラー
白井歩（しらいあゆみ）です。
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今日は、バレンタインなんですね。
うちのボスのブログと
お菓子隊長由美ちゃんのブログを見て
気づきました
笑
二人はちゃんと
チョコを食べても痩せる方法を
しっかりと書いてくれているので
ぜひ参考にしてくださいね
（お前は書かないんかい）
写真だけでもバレンタインっぽいのを・・・
実はですね。
太っていた頃は
自分で「甘いものが大好き！！」
と思っていたんだけど
体質改善をしてみると
そうでもなくって。笑
あんまりスイーツに興味が
なくなってしまったんですね
当時は、ストレスと栄養不足で
甘いものを欲していたんだな～
と思います。
あとは、「甘いものは太る」
っていう思い込みがあったから
変に我慢をしてしまっていたので
逆に食べたくなってしまっていたよね。
でも、日常的には食べないけど
夫がお菓子作りが趣味なので
週末はスイーツも楽しみます
↑↑
これ、夫が作ったの。
すごくないですか？？笑
チョコも自分で作るんだよ。
自分で作れるんかーい
っていうね。
今週は忙しいみたいで
バレンタインには間に合わないそうですが
色々と構想を練っているみたい。笑
好きなことができるって
ほんとにいいですよね～
クリスマスのバタークリームのケーキが
ものすんごく美味しかった。
というわけで
うちはバレンタイン皆無で
今日は焼きそばなんですが←
「スイーツ食べるよ～」
という人は
太らん太らんと
思って食べる
お水を飲む
お風呂であったまって
早く寝る。
これやっとけば大丈夫です(*^^*)
皆さん、良いバレンタインを～
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