こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
昨日はバレンタインデー！
チョコ好きの私たちにとって
ココロ踊る季節！！
皆さん
おいしいチョコを
モリモリ食べましたか？
チョコ食べてる時って
本当にしあわせですよね〜
太るイメージの強いチョコですが。
チョコ好きの人は
ちゃんと
チョコ食べた方が
痩せます！！
なぜかと言うと
大好きなものを
心の底から美味しく食べると
本当に痩せるから！
これ本当なんですよ！
気休めではなくて
カラダの代謝って
そういう仕組みになっているんです
チョコには
♦︎カラダを冷やす
♦︎老廃物を溜めやすい
というデメリットがあるけど。
そんなものは
簡単なケアをすればチャラ！
チョコを我慢する必要はないですよ
わたしは
ゆる食べ®️ダイエットを始めた頃が
ちょうどバレンタイン時期だったので。
毎晩チョコをつまみながら
ダイエット講座のテキストを
熱心に読み込んで…
最初の半年で１０キロ減！
その後も
チョコに溢れた生活をしながら
１８キロ痩せを叶えました
だから
チョコの有無は
ダイエットには関係ないですよ
チョコを
好きな時に食べて
心の底から満足すること！
これがいちばん大事です
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