ご訪問ありがとうございます(^^)
お酒大好きダイエットカウンセラー
白井歩です。
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ちょっとだけ
自慢してもいいですか？？
わたし・・・
お肌キレイだね！！
って言われることが
めちゃくちゃ多いのですっ
特に、ここ１年くらい
すごく言われるのっ←
先日も、
同い年のママ友に
「あゆちゃんは若いから・・・」
って言われたんだけど
お肌の感じから見て
年下だと思っていたらしい。笑
こんな私も
太っていた時は
お肌トラブルが
常に絶えませんでした。
特に、産後は
ぶくぶく太り始めると共に
肌荒れもひどくなって。
鏡を見るたびに
誰このおばさんっっ！！
とショックを受けるくるい
老けて見えました。
シミ、シワ、くすみ、くま
そばかす、たるみ、吹き出物・・・
全制覇してましたよ？
この写真は画像が
荒いのですが・・・
写真フォルダを漁っていたら
すごいのを見つけてしまった
閲覧注意！！
↓ ↓ ↓
ででーん！！！
この写真を公開する勇気に
皆さん、エールを
お願いしますっ（笑）
吹き出物がすっごいし
顔もむくみでパンパン。
この頃は、産後で
体はだるいし重いし
体重は日々増え続けるしで
本当に死ぬほど
辛かった・・・
良かったね、私。（号泣）
今のダイエットで
体質改善に取り組みながら
必要な栄養素をとったり
水分をしっかりとったり
質の良い睡眠をとったり
溜まった老廃物を流したり
体を温めて血流を良くしたり
しているうちに
体の内側から整って
お肌までもキレイになって
しまったのです
お肌に関しては
「血」を増やしたことが
いちばん効果があったかな？？
って思います。
本当のダイエットは
“体を健康にする”
取り組みです。
痩せるだけじゃなく
体の不調もなくなるし
お肌もキレイになって
メンタルまでも安定していくもの。
ダイエットは、
体重を減らす
っていうところにだけ
フォーカスしていても
体はいつまでも
変わってくれません。
痩せてもすぐにまた
リバウンドしちゃったりね
体の内側から
キレイになって
健康的になっていこう
っていう意識をもって
ダイエットに取り組むと
どんどん痩せることに
繋がっていきますよ^^！
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