友人がイス軸法のインストラクターになりました。
会うたびに、これをやったら体軸ができる！
5秒で出来る！
姿勢が良くなる！
と言われながら、なかなかできなかった・・・。
イス軸法を、毎日のルーティーンの中に組み込んだら
やっと、出来るようになりました。
＊ディジュッポ1000回チャレンジの
前にまたは間に1回
＊そして、夜寝る前に一回
これも寝室に椅子を持ってきました。
寝ようとして、アッ、イス軸やっていない！
と思ったときに、すぐにできるように。
これで、わたくしも、体軸を整えて
自分軸を整えるのだ！
そして、バランスボールの乗るのだ！
イス軸については
これが広がったら
世界中の人の体軸が整うよね～
情報が、最先端すぎるかな～
うふふ～楽しくなってきた