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40代・50代
その先の人生を
自分を大事にしながら
運気を味方にする方法
をお伝えしています。
幸運体質向上メソッド
開運アドバイザー
赤はね さい子です。
（一卵性双子の息子の母）
〜今週よく読まれている人気の記事〜
ここ最近、
身体がとてもダルくて重い私・・
でも、心当たりがあります。
それはここのところ、
就寝時間が
1時を過ぎてしまう毎日だから。
「赤はねさん、
それはただの寝不足でしょ？」
いえいえ！それだけでございません。
実はこの時間が
ダイエットに超重要だから！
今日はここを詳しくお届けします。
ダイエットと時間の関係
東洋医学に
子午流注（しごるちゅう）
という考え方があります。
子午は時刻
流注は十二臓腑の気血の流れ
上図の盤は
数字が時間を表し、
体内時計ともいわれ
時刻に対応した養生をした方が
身体が健やかに保てるという考え方です。
年齢を重ねると、
よく基礎代謝が落ちると聞きますよね？
基礎代謝とは、
身体が自然に消費する力のこと。
心臓が動く
呼吸をする
寝ていても
多くのエネルギーを消費します。
人間の臓器の基礎代謝量の割合
ベスト3
1位 骨格筋 約22％
2位 肝臓 約21％
3位 脳 約20％
こうしてみると
運動をして身体を動かす筋肉の次に、
肝臓がエントリー！
ということは、
肝臓が弱っていると
基礎代謝が下がります。
先ほどの図をよく見ると、
1時〜3時がまさに
「肝」
肝機能を活性化させるこの時間には、
良質の眠りの中に
いなければいけないわけです。
早寝早起きは三文の徳
まさにその通りですね。
私も気を付けます！
開運と時間の関係
こうした時間の重要性は、
東洋占術においても同じです。
午（うま）は
11時〜13時までを担っていますが、
11時59分までは午の前なので
午前
12時は午の後なので
午後
はここから来ています。
また、
真夜中に幽霊が出ると言われる
「丑（うし）みつ時」は
丑が1時〜3時を担当しているからです。
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今年、大変良い流れの中で
過ごすことが出来る時間帯。
それは朝の
7時〜9時です。
なぜなら2024年は、
甲辰（きのえたつ）の辰年。
その辰が担っているのは
7時〜9時だからです。
日々早起きして
この時間を有効活用すれば、
あなたの今年の目標に
より早く到達出来ること間違いなし♡
私たち忙しい大人女子だからこそ、
健康にも
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