おはようございます
昨日は過ごしやすい気候だったなぁ。
さてさて、皆さんは自分の中の譲れない｢こだ
わり｣はありますか？
本題を前にこちらをご覧ください
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今日は｢こだわり｣の話です。
こだわりというと、うちの息子のように自閉
症スペクトラムをもってる子にかなりの確率
でこの｢こだわり｣があるのですが、
うちの息子でいうと、
電車は1両目の優先席の端っこじゃないと嫌
みたいなね。 今でこそ6歳になったので癇
癪こそありませんが、ここの席が空くまで立
ってるこだわりっぷりは今だ健在
成長するに連れ、生きづらくなって本人が苦
しくならないように導くことも親の努めだな
と日々思っているところですが………
これって、自閉症の子だけじゃなく、鬱傾向
の人にもあてはまるところがあるように思い
ます。 うつの人は｢~しなきゃ｣ ｢~であるべ
き｣など、何でも型を作ってそこを軸にできて
るかできてないかをジャッジしますよね。
そうすると、視野がとっても狭くなるから自
分の自由に生きていけるテリトリーも少ない
ので生きづらくなり、苦しさを生むんですよ
ね。 これってある意味｢こだわり｣ともいえ
ます。 発達君の息子を育てている中で、自
分のそのこだわりで自分を縛り付けて自由が
きかない状態で過ごす姿を見て、これって鬱
の人も同じ状態なんじゃないかと発見したん
ですよね。 もう本当に似てます。
あ❗ うつの人が発達障害という意味じゃな
いですよ。 発達君もうつの人も｢これ｣って
いう型にはめたこだわりを持つが故に、突発
的な事がおきたり、自分の型にはまらない事
があると、その変化に対応できないから、苦
しむわけなんですよね。
なのでうちの息子にも、その型にはめようと
するこだわりじゃなく、こっちもあるよ~
こっちを選ぶとこうなるんだね~ 面白いね~
とか、自分の思いや考えと違う現実が起きた
時にイライラ⚡⚡するんじゃなく、じゃあど
うしようか？って、視野を広げれるように今
導いているところなんですけど。
鬱の人も同じなんだとおもうんですよ。
もっと色んな事に対して１つの型にはめよう
とするんじゃなく、変化に対応できる柔軟な
考えを持つ事で、楽に生きれるようになると
おもうなぁ。 こだわりは、これくらいの可
愛いものにしておいて！
目玉焼きには醤油かソースか(笑)
このくらいのこだわりにしておきたまえ(笑)
いいですか？ 今日の格言
あなたのそのこだわりが
あなたを生きづらくしている
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます