• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  7月16,17日の記録
• 

  熱中症対策に０カロリーのイオン飲料
• 

  ７月16日の自主トレ
• 

  7月15日のパーソナルトレーニングはいっぱいハンドスタンド
• 

  7月14日夜の自主トレと旦那Planche成功！
• 

  7月13日のパーソナルトレーニングは下半身
• 

  バンジーのあとにキャリステニクス
• 『HOLIDAY』
• 

  Iトレーナーとのバンジーフィジオ
• 

  キャリステニクスのモチベーション
• 

  今週はパーソナルトレーニング3回
• 

  ７月9,10日の記録
• 

  7月9日の自主トレは胸と腕とキャリステニクス復習
• 

  ひさしぶりのキャリステニクスはやっぱりハードに
• 

  もやもや解決
• 

  これからはキャリステニクス(calisthenics)！
• 

  本当はパーソナルトレーニングのはずだったのに
• 

  パーソナルトレーニングは胸トレ、夜の自主トレは下半身
• 

  「エアコンつけておいたので」
• 

  「ひとりでバンジーの練習しますか？」

• …
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• …