こんにちは
アラフォーママsarahです
アラフォーママ(扶養内パート)
夫
娘(幼稚園児)
の3人家族です
育児のこと、お金のこと、運動のこと等
日々の話を書いてます
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こんにちは
アラフォーママsarahです
今日は考え方のクセを直したいなって話です
私のブログを読んで頂けると分かると思うんですが
私めちゃくちゃネガティブで
愚痴っぽくて
すぐイライラするんです
良くないですよね
前から気付いていたんですが
ブログやり始めて
それが明るみに出たというか
再認識しました
このままじゃいけない
結構考えすぎてしまうクセがあって
それがいけないのかなと思います
考えすぎて不安は増幅され
怒りも増幅されてる気がします
そもそも私が考えても世の中はどうにもならないことの方が多いし
現状を変える勇気がないなら
行動する勇気
うだうだ考えても一緒ですよね
不安や怒りや悲しみだけが増幅されて
ストレスが溜まるだけ
ストレス溜まって
最終的にもう嫌ーってなってる
そもそも人生は限りがあって
その時間を嫌なこと、嫌な人でいっぱいにするのは
もったいない
この1年は
もう3月だけど
嫌なことは考えすぎない
反省するべきところはして、次に生かして、それで終わり
楽しいこと、好きなことの時間を増やす
を目標にしたいなと思います
また愚痴とか怒ってる記事書いてしまうかもしれないですが
楽しい記事をもっと意識して増やしたいなと思います
またお付き合い頂けると幸いです
読んでみたい本
アンガーマネジメントでイライラをコントロールしたい
