こんにちは。
今日も、とても暑いですね。
8月に入り、益々暑く、寝苦しい日が続いています。
さて、今日は、32年前に、私の父が亡くなった日です。
こんにちは。
今日も、とても暑いですね。
8月に入り、益々暑く、寝苦しい日が続いています。
さて、今日は、32年前に、私の父が亡くなった日です。
離婚して、一人で生きていく自由を得た。
自由を得ると同時に責任を伴う。
何でも自分で選択して、
何でも自分の責任で生きる。
全部、当たりのことだけど。
今まで、元夫にだいぶ依存して生きてきたことに
改めて気づかされた。
「誰が食わしてやってると思ってるだ。
偉そうな口のききかたをするな。」
と夫は、よく口にしていて、
よく悔しくて、ムカついていた(笑)
そのため生活を不自由だと感じていた。
でも、結構、そんな元夫に守られて生きていた。
離婚すると、そんな事を改めて思い知った。
アラフィフの女性が
一人で生きていくのがどれだけ難しいことか、
思い知った。
けれど、
後悔は、全く無い。
自分の人生のハンドルを人に渡さない。
自分の人生のハンドルをしっかり握って生きていく。
腹を据えて、どんな事にも逃げずに生きていく。
覚悟を決めると、いろんな事が動き出してきた。
それは、また、次にお話します。
瞑想は、特別なものではなく、
最近では、身近なものとなり、
誰でも出来ます。
あらゆる事から解放される時間。
初めは、できることならナビゲーションありの瞑想をお勧めします。
深い瞑想に入るなら、なおさら、安心、安全の確保の必要性があります。
私は、一ヶ月に一回は、ナビゲーションありで、数十人での瞑想をしています。
一人で瞑想する方法も教えて頂いています。
何かしながらでも瞑想状態に入れます。
私は、散歩。
いつも心を平和でいることは、とても大切です。
あなたの心が平和になる事は、何ですか?
ぜひ、教えてください。
あらゆる事から解放されます。
一人で室内で瞑想。