瞑想

瞑想。

瞑想は、特別なものではなく、

最近では、身近なものとなり、

誰でも出来ます。

あらゆる事から解放される時間。

初めは、できることならナビゲーションありの瞑想をお勧めします。

深い瞑想に入るなら、なおさら、安心、安全の確保の必要性があります。

私は、一ヶ月に一回は、ナビゲーションありで、数十人での瞑想をしています。

一人で瞑想する方法も教えて頂いています。

何かしながらでも瞑想状態に入れます。

私は、散歩。

いつも心を平和でいることは、とても大切です。

あなたの心が平和になる事は、何ですか？

ぜひ、教えてください。

あらゆる事から解放されます。

一人で室内で瞑想。