疲れているときやストレスを感じているときって
甘いものを食べたくなってしまうかた多いですよね。
お菓子って、一個だけって思って食べたら
あと一個、あと一個って止まらなくなってしまうことも
ありますよね。
そんな時を振り返ってみてください。
「それを食べて、疲れは取れましたか？」
「それを食べてストレスはなくなりましたか？」
一瞬は取れるかもしれません。
食べているときは「あ～おいしい！幸せ♡」って
思うかもしれません。
そう思えているならOKです。
でも「やめられない止まらない！」になってるな～と
気付いているなら、それはもう自分の意思ではなく
「砂糖の魔力に取り憑かれて
いる状態」です。
取り憑かれているのでね、
自分の意思ではなかなかやめられないのですよ。
あ、これ、砂糖だけではなく、人によってはお酒やたばこ
になるときもありますよ。
パンや、お米、になるときありますね。
もうね、取り憑かれている状態から抜け出すには
自分の意思だけでは難しいかたもいるので
ぜひ、プログラムやってみてくださいね！
さて、ダイエットプログラムに参加して
「砂糖中毒から抜ける感覚」を味わうことができた
麗子さんがブログにその時の様子を書いてくださったので
ご紹介しますね。
今回の２週間のダイエットの結果は
2.3Kg減！デシタ。
もっと落とせたんじゃね？！
という心の声がチラチラ聞こえるよーな気もしますが、
私のベストは尽くしましたので、悔いはありません。
ダイエットプログラムが終わったからと言って、小麦粉や砂糖を食べまくったら、倍リバウンド確定します。
今回のプログラム前、どーしちゃったの？？
ってくらい砂糖中毒にかかってて、むやみやたらと甘いもんを食べたくなり、歯止めが効かずにズルズルと…
中毒って怖い
自分の甘さを知ってるので、さおりさんに頼んでプログラムに参加させてもらいました。
観測してくれたり、一緒に励まし合う仲間がいることで、
勇気をもらったり元気をもらったり♬
途中でスルッと憑き物が落ちたよーな、軽くなる体験をさせていただき、グループラインに『いま、砂糖中毒から抜けました
』報告
良かった
体重としては、それほどパッとしなかったけど、占星術講座のお仲間には、『なんかスッキリしたね！』という嬉しいお言葉をもらい、調子に乗りました
ダイエットプログラムが終わったからと言って、暴飲暴食をやって良いわけはあるはずも無く(当たり前〜)
食事＋すこーし運動を意識して、もうひとこえ、
軽くなりますわ。日々コツコツ
さおりさんのダイエットプログラムは、
思考を整えて痩せると言う方式。
これまでのダイエット方法とは、違うと感じられる方が
多いです。
最近出版された さおりさんのKindle本にダイエットの方法が書かれてます。
体重としてはそれほどパッとしなかったって言ってるけど
２週間で2.3キロって結構いいペースと思いますけどね。
そもそも、麗子さんはマイナス10キロ減らしたかたなので。
あとは、キープしつつ、いつもの日常を整えていれば
OKかと思います。
あ、そうそう。最近出版したkindle本とは
こちらです。
こちら、ちょうどダイエットプログラム中の方が
来てくれるので、ダイエット中でも食べられるメニュー
を作ります。ぜひ食べに来てくださいね～
は、まずは無料のダイエットカウンセリングを
受けてみてくださいね～
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