私の志
全ての人たちが肉体も精神も経済も健康で幸せになること
そのために、運気を上げる食習慣と思考の習慣を身につけ
思考もマインドも健康もスリムで軽やかになるよう
心理学やタロットやダイエットを通して最高の人生を構築することを
ミッションとします
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【食べない豊かさを知ると世界が広がる
断食という選択肢を手に入れると起こること】
食べるということがままならなかった時代は
お腹いっぱい食べることが夢、という思いがあったかもしれません。
でも、食べ物が有り余るこの時代
健康を脅かすのは「食べ過ぎ」なのです。
私たちは、健康のために
一日三食食べなければいけないと思い込み
牛乳を飲むことが健康に繋がると信じ込み
甘いお菓子を食べ続けてきました。
その結果が「肥満」「成人病」「アレルギー」
という症状になっていったのです。
そして、たくさんの添加物や農薬を
食べれば食べるほどに溜め込んでいくのですね。
気を付けていても、
それを完全に入れないようにすることは難しいのです。
そういうものを排出させる方法があったらいいな～
と思うのであれば、その方法の一つとして
「断食」という方手があります。
ただ今、断食プログラム真っ最中。
昨日で5日間の断食を終え、今日から回復食です。
みなさん、なかなか順調で
断食という新しい体験を楽しんでいるようです。
断食って苦しい、辛い、というイメージかもしれませんね。
でも、やってみると意外にお腹は空かないし
意外に辛くもないというのがわかります。
周りの人が美味しそうなものを食べていると
それに引きずられて食べたくなる、という人もいるが
脳の記憶が食べたがっているだけで
本当に食べたいわけではないということが
だんだん分かってくるのです。
そうなってくると、断食は面白い。
脳のおしゃべりを観察してみる。
本当の自分の声を聞く。
何をどれくらい、身体は必要としているのか、は
身体は本当によく分かっているのですね。
「食べたい」という思いと
「必要」というのは違うのだと理解できるようになると
自分の目的にブレなくなっていくのです。
こんなに食べ物が何でも手に入るこの世界で
あえて「食べない」を選んでみる。
これを選べる豊かさを知るというのは
自分の世界を一つ広げる体験になりますよね。
その体験は、自分の中にいる
まだ未確認の自分に出会えるチャンスでもあるのです。
断食は、細胞を生まれ変わらせる作業でもあるので
一度死んで、新しく生まれ変わるということでもありますね。
もし、人生を変えたい今の自分を生まれ変わらせたい
そう思うことがあるのなら
断食をしてみるというのも選択肢に入れてみると
いいかもしれません。
断食は不安だわ～というかたは
無理なく減食していくプログラムもやってます。
減食コースの「思考を変えて痩せるダイエットプログラム」も
断食をやる「断食プログラム」も
お会いすることなく、ラインなどのやり取りだけでやっているので
遠方でも外国でも、問題はありません。
家にこもりがちで太っちゃった、という方
一回、身体のデトックスをしたいという方
人生を変えたいという方
無料のダイエットカウンセリングやってますので
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