お正月太りを解消！
とのことで、
ただいま３名様の２週間ダイエットプログラムをやっております。
体重だけじゃなく思考のデットクスもできるということで
リピートしていただく方も多いです。
今回３回目のけいこさんの
ご感想をご紹介しますね。
お正月が明けて、入れ違いにまた非常事態宣言が出ましたね。
まだ世の中はザワザワしているようですが、そんな時こそ意識は内側、自分へ向けよう🎵
って事で
私は松本さおりさんの思考ダイエットプログラムに参加します。
このダイエットプログラムに参加するのは３回目。←どんだけ〜(笑)
去年の５月３日からスタートし、今日まで約6,4キロ痩せ、
増減しながらも、リバウンドすることは無くキープしています。
二週間のダイエットプログラムが終了すればそこからは一人継続するわけですが、半年以上ダイエットを続けて確信に近いくらいに気付いた事が２つあります。
１つ目は、食べ過ぎる→お腹がすく→また食べるの
悪循環を経て太るというメカニズム。
そう。簡単に言えば、食べない方がお腹がすかないって事。
衝撃ですよね
でもこれは本当だと思う。少なくとも、私はそうです。
皆さんダイエットって空腹との戦いってイメージを持っているかもしれませんが、さおりさんのダイエットプログラムは「まごはやさしいこ食」を食べます。食べないダイエットでは決してありません。むしろ、食べます。
ただ、満腹にはしないので、空腹を感じる事はありません。
２つ目は、変化を起こさないように＝痩せないように太らせようとする脳(思考)のメカニズム。
これは、人によって大なり小なりあるかもしれませんが、
私の場合、、、ドヤ顔で言いますが(笑)私はいつも最小体重になったとたん食べます
食べて戻そうとします。えぇ。
見事に戻ってガッカリします。えぇ。
しかも、この２つは密接に繋がっておる。
このゴムの伸縮性はエグいっすまぁ伸びきるまで根気よく続けるっきゃない
前置き長くなっちゃったけど
本題に入ります。
じゃあ、そこまで体重増減のメカニズムを解っていながら、
何故私が３回もさおりさんのダイエットプログラムに参加するのか、、？
食事制限する事で、日々流れる無意識の誤魔化し
(惰性で食べるとか食べたくないのに食べるとか)が出来なくなる事で、意識が無意識から有意識になる。自動運転の誤魔化しが、
手動になることで自分の思考をしっかり意識出来る。
意識の炙り出し、とでも言いましょうか？
さおりさんのダイエットプログラムは、体重だけでなく、
思考のデトックスが出来るという部分が大きいです。
例えば、チョコレートを食べても、酒を飲んでも、
必ず太るわけじゃない。
握って離さないのは、脂肪じゃなくて自分の本心を
見ないふりする癖
この癖は、自分一人では見付けにくい。
何を考え何を感じているか、表現すると
そこを、さおりさんの鋭い眼差しが、
すかさずキャッチしてズドーーーンッと指摘してくれます。
えぇ。逃げたくても逃げれませぬ
うふふ。
もうね、
それが！
それが！！
さおり式ダイエットの
醍醐味ぃぃ〜〜♥️
ご感想ありがとうございます。
逃がさないですわよ～～！！
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