昨日、川越で開催した
「運気を呼び込む腸活セミナー」の主催をしてくれた
遠山麗子さんがレポを書いてくれたのでご紹介します。
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さおりさんの腸活のお話、前にも聞いてるのに、改めて聞くことで、
新たな感動もある
腸と脳、思考の関係、太るメカニズム、運気アップするには何をどうしたら良いのか…
腸活のお話をすることでダイエットとも繋がるし、皆さん真剣に
メモを取り、聞いたお話を取り込まれてました。
余計なものを食べそうになった時、さおりさんの言葉を思い出したら、踏みとどまれそうな気がします。
やっぱり大事
まごわやさしいこ食♬
最近、コースアウトしがちだから、意識します。
お話の後は、ココロの妹 おおさかけいこちゃん
と担当したランチを皆様に食べて頂きましたよ♬
★白米と玄米のおにぎり
★糠漬け
★にんじんとピーマンと塩昆布和え
★ガーリックポテト
★イロイロきのこのマリネ
★米粉のチョコバナナケーキ
★特製甘酒
程良い量で、ケーキも食べて、満腹にしてしまいました
さおりさんから、腹七分目を推奨されたばかりなのに
美味しい！って言っていただけた言葉が、また次回のやる気に繋がります
皆さん真面目なので、食べてる時以外はマスクをつけて下さってました
ご協力＆ご参加ありがとうございました。
余談ですが、腸活のお話を聞き、腸活ランチを食べたこの日、
お通じ４回ありました！笑
出過ぎだろっ
(普段は、１回 /１日 or １.５日です。)
お通じが良いと、とても気分が良いし、身体が軽くなった気がして
ご機嫌サンになります♡
おかげさまで、今朝はお腹ぺったんこでーす♬
(お肉はありますけどね)
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ご参加いただいたみなさん、
次の日、良いお通じだったみたいで、ほんとよかったわ～
スッキリ出るって、気持ちいいよね。
Zoomでの開催もご希望いただいたので、、
ちょっと急すぎるかもですが１月２０日１０時から
Zoom開催します！
＜運気を呼び込む腸活セミナーZoom版＞
日程 １月２０日１０時～１２時
参加費１５００円
すみません、Zoomの場合は試食はないです～
それでもよろしければどうぞ！
お申し込みはこちらまで～
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