【自分の内側を意識すると、見える世界は狭く
内側に広がる世界は果てしなく広いのだという気がしてくる】
今日は、ちょっとよく分からない記事かもです（笑）
よかったら読んでください。
私、今でこそ、食に気を使ってますけど
私、本当に食べるものとか
あまり気にしない人だったんですよ。
子どもが小さい頃は
アトピーがひどかったのでものすごく気を使ってて
全て無農薬、無添加にこだわってましたが
アトピーの症状が出なくなってからは
食材にもまったく気にしなくなり、一人産んで少し太り
二人目産んでまた少し太り
ちょっとずつの積み重ねで増えていき
マックス体重66キロまで増えました。
自分自身が15キロやせ
ダイエットプログラムをやるようになって
自分が食べるものにも
気を使うようになり
家から砂糖がなくなり
豆乳ヨーグルトを自分で作ったり
ちょっとした手間をかけるようになりました。
以前は、本当に休めない人でした。
お仕事が好きすぎるってこともあるんだけど
休みがなくても平気！って思ってました。
だから
どうやって休みをとったらいいかも
分からなかった。
そして、いろんな人に「休みを取りなさい」って言われて
無理やり（笑）休みを作っても
予定がない日に何をしたらいいか分からなくて
ただただぼーっとして過ごし
夕方「今日は何してたんだろう・・」って
なんだか一日を無駄にしたような気がして
時間がもったいなかった・・って思ってしまうような
人だったんです。
最近は、何も考えない時間を作ることが
すごく癒されるな～～って感じられるように
なりました。
先日の新宿御苑。
こんなところで
ただぼーーーーっとする。
ちょっとだけ紅葉。
都内はまだ紅葉にはちょっと早いかな。
ダイエットして、痩せて
体についてる脂肪とかがなくなったら
思考もクリアになりました。
本当に、憑き物が落ちたように
楽になっていきます。
今までどんだけ余計なことを考えていたんだろう。
自分の身体と会話をし
何を食べたいのか、どれだけ食べたいのかを聞き
自分の内側に耳を澄ませ
自分が本当はどうしたいのかを知る。
これができることが
なんて幸せなんだろうって思うんです。
外側ばかりに意識がいっている世界から
自分に寄り添う時間が増えるにつれ
自分に見えている外側の世界は狭かった、
ということに気づき
実は、
自分の内側の世界のほうが
どこまでも広くて、果てしないんだ、ということを
感じるのです。
自分の中に宇宙はある。
自分の中に神はいる。
内側の世界を感じれば感じるほど
「自分」というものをはっきりと感じるとともに
「自分」というものが、溶けていくような感覚になっていく。
なんていうのかな
言葉に表しにくいんだけど
「私」という存在は、
どこまでも広くてどこまでも果てしなく
だから、「ない」のと同じように感じてしまうというか
そんな錯覚に陥るのです。
子どものころに、なりたかったもの
なんとなく、なんとなくだけど
「透明人間」って
こんな感じなんじゃないかなって
思うんですよね。
ちょっとわかりにくかったかな（笑）
だんだん秋も深まっていく。
季節の移り変わるときの美しさって,なんか、感動するよね。
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