美しいボディライン、憧れませんか？
それは憧れるし、欲しいけど
でも、運動嫌いだし・・・・
無理よね・・・・・
って思ってしまうかた、
はい！私です。
何を隠そう、私は運動が大の苦手です。
若い時から運動は避けて生きてきました。
でも、最近は、１５キロ以上痩せて
これね→脳の思考を変えて痩せる２週間ダイエットプログラム
着れる服がめっちゃ増えたんですよ。
そしたら、いろんな服にチャレンジするようになり
段々欲が出てきたのか
「もっと美しいボディラインが欲しい！」って
思うわけですよ。
しかも！！
出来たら、簡単に。
あ～～！！なんて横着者！！
そんな、だらけちゃいがちな方にもできる
トレーニングはないかしら？？
な～～んて夢のような願いを叶えてくれる
ながらトレーニング「美トレ」
今日はその第二回目を開催しました！
今回は、みんなが痩せたい二の腕。
そして、みんなキュッとしまりたいお尻！
ああ、もう二の腕、プルプルです・・
が一人一人丁寧に見てくれます。
美しくなるには
大変な運動しなくちゃいけない！って
なんか思ってる方多いじゃないですか。
ダイエットプログラムをやってる
私でも、そう思ってたんだから。
でも、美しくなるために必要なことは
大変な運動
ではなく
少しずつの小さな運動を毎日続けること
なんですよね。
主婦はいろいろ忙しいんだから
がっつりトレーニングの時間なんて作れない。
だから
テレビを見ながら
歯を磨きながら
家事をしながら
ちょっとずつ、続けられるような
ながらトレーニングがいいんです。
一人でやるのってなかなか続けられないから
トレーニング仲間とやるってのも重要かもね。
ちょっと気になるな～～って思ってるあなた、
一緒にやってみませんか？
○○しながら、の
ながらトレーニングを実践できるように
丁寧に教えてもらえますよ！
次回は１０月９日（水）です！
初めてでも大丈夫ですよ～～
ズボラでも大丈夫！
ながらトレーニング美トレ
日程 １０月９日（水）１０時３０分～１２時
場所 板橋区志村三丁目駅付近
（ご参加の方に詳細送ります）
参加費 ２８００円
（私の２週間ダイエットプログラムに
ご参加いただいたことのある方は特別価格２０００円）
お申し込みはこちらまで～
PC・スマホ用メールフォーム
（ご質問お問い合わせにチェックしていただき
お問い合わせ欄に「美トレ」と書いてくださいね！）
一回、参加してみて！
めっちゃ楽しいよ～～～♡
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